10 endroits sur Reddit pour trouver et discuter de recettes nutritives

Si vous cherchez à en savoir plus sur une alimentation saine, il existe une variété de sous-reddits qui peuvent fournir des informations et une inspiration précieuses. Tant que vous prenez une seconde pour évaluer la fiabilité des conseils que vous trouvez, premièrement, la communauté de la santé sur Reddit peut être un endroit précieux pour obtenir des conseils.

Voici un aperçu de certaines des communautés les plus populaires et les plus utiles pour ceux qui s’intéressent à la nutrition et au bien-être.

1. r/Aliments sains

r/HealthyFood est un excellent point de départ si vous recherchez un large éventail d’informations et d’inspiration liées à une alimentation saine.

Un article populaire était intitulé « Quelles sont vos collations faciles à utiliser ? » « Les nombreuses réponses étaient savoureuses et instructives ! Les gens ont partagé leurs idées de collations santé préférées, des fruits et des noix au yaourt et plus encore.

Mais il ne s’agissait pas seulement des collations elles-mêmes ; les membres de la communauté ont également parlé des façons dont ils s’assurent d’avoir toujours des options saines à portée de main, qu’il s’agisse de préparer des repas ou de garder une réserve au travail. Ce subreddit offre une mine d’inspiration pour ceux qui recherchent des idées de collations savoureuses et saines.

2. r/MealPrepSunday

Si vous avez déjà téléchargé l’une des meilleures applications de planification de repas, vous apprécierez ce subreddit. r/MealPrepSunday est un subreddit dédié à la préparation des repas, qui est un excellent moyen de rester sur la bonne voie avec vos objectifs d’alimentation saine.

Un sujet qui a généré beaucoup de buzz sur / r / MealPrepSunday était « Passer à la préparation de repas bon marché ? « Dans ce fil, d’autres préparateurs de repas ont partagé leurs trucs et astuces pour réduire les coûts tout en étant toujours en mesure de préparer les repas.

De l’utilisation des restes à la recherche des meilleures offres sur les produits d’épicerie, la communauté offre une mine de conseils sur la façon de rendre la préparation des repas faisable et sur un budget. Et, bien sûr, les membres ne lésinent pas sur le partage de leurs recettes préférées, comme les plats de riz, la soupe et le chili.

3. r/EatCheapAndHealthy

r/EatCheapAndHealthy est un subreddit visant à aider les gens à manger sainement avec un budget limité. Un fil de discussion demandait:  » Quel est votre dîner facile RÉEL ? «La communauté s’est réunie pour partager ses idées de repas économiques préférées, des lentilles et du riz aux légumes rôtis et plus encore.

C’est un endroit idéal pour voir à quel point les gens peuvent être créatifs lorsqu’il s’agit de préparer des repas sains à petit budget. Le subreddit a également eu de bonnes discussions sur où trouver les meilleures offres sur les ingrédients et comment étirer une petite quantité de nourriture pour nourrir une famille.

La visite de ce subreddit est un excellent rappel que manger sainement ne doit pas coûter une fortune et offre beaucoup d’inspiration à tous ceux qui cherchent à économiser de l’argent tout en préparant des repas nutritifs.

4. r/Végétalien

Si vous avez regardé les meilleures chaînes YouTube pour les recettes végétaliennes, vous voudrez peut-être consulter r/Vegan. r/Vegan est un subreddit pour ceux qui suivent un régime végétalien, qui est un régime à base de plantes qui exclut tous les produits d’origine animale.

Un sujet récent demandait : « Quel aliment vous manque-t-il le plus ? « et les réponses n’ont pas déçu ! Du chocolat au macaroni au fromage en passant par la pizza, la communauté a partagé les aliments qui leur manquent le plus et a discuté des versions végétaliennes des aliments réconfortants classiques.

Le subreddit a également d’excellentes discussions sur la façon de rendre les aliments réconfortants végétaliens plus accessibles aux non-végétaliens et comment les rendre plus nutritifs. C’est un endroit génial qui met en valeur la polyvalence de la cuisine végétalienne et offre beaucoup d’inspiration à tous ceux qui cherchent à essayer de nouveaux plats végétaliens.

5. r/Paléo

Semblable aux blogs de régime et aux sites Web qui traitent du régime paléo, r/Paleo est un subreddit pour ceux qui suivent un régime paléo, qui est un régime basé sur les types d’aliments que les humains préhistoriques auraient mangés.

Un article intitulé « Idées de petit-déjeuner paléo… fatigué des œufs et des fruits » était un excellent sujet de conversation. La communauté a partagé ses recettes de petit-déjeuner paléo préférées et c’était incroyable de voir la variété d’options délicieuses disponibles dans le régime paléo.

Il y avait beaucoup d’idées pour garder vos repas du matin intéressants, y compris un smoothie au café à la patate douce ! Le fil a également eu d’excellentes discussions sur la façon de rendre les petits déjeuners paléo plus accessibles pour les matins occupés, ainsi que sur la façon de les rendre plus nutritifs.

6. r/CleanEating

r/CleanEating est un subreddit axé sur le concept de « manger sainement », qui est un terme utilisé pour décrire une façon de manger qui met l’accent sur les aliments entiers et non transformés.

Dans un fil de discussion récent, quelqu’un a demandé : « Une alternative saine aux chips ? «Le fil de discussion contenait une variété de suggestions, notamment du pop-corn, des noix et des chips de chou frisé maison. Ceci est un excellent subreddit pour ceux qui cherchent à discuter de la haute qualité et des avantages que ces aliments offrent pour votre santé globale.

7. r/CookingForBeginners

r/CookingForBeginners est un subreddit pour ceux qui débutent dans la cuisine ou qui cherchent à améliorer leurs compétences en cuisine. Un membre du subreddit a récemment déclaré : « J’ai besoin d’idées de dîner faciles . » Encore une fois, la communauté s’est réunie pour partager ses recettes simples préférées. Le fil de discussion contenait une variété de suggestions, notamment des plats de pâtes, des recettes de sautés et des plats à emporter.

Dans chaque communauté reddit, il est toujours agréable de voir des membres partager leurs trucs et astuces, y compris de nouveaux livres de cuisine à consulter, comment hacher correctement les légumes, comment faire cuire le riz et comment utiliser une poêle en fonte.

Il s’agit d’un forum d’inspiration pour ceux qui cherchent à améliorer leurs compétences culinaires et aussi un excellent rappel que la cuisine peut être amusante et enrichissante même si vous êtes nouveau.

8. r/Nutrition

r/Nutrition est un subreddit axé sur la science de la nutrition, avec un large éventail de contenus, y compris des informations nutritionnelles, des recettes et des discussions sur la science nutritionnelle et comment adopter une alimentation saine.

Les membres ont récemment participé à une discussion intitulée « La réduction ou l’élimination permanente des glucides est-elle globalement saine à long terme ? «Le fil a eu une variété de réponses, de nombreuses personnes partageant non seulement leurs croyances, mais discutant de la recherche scientifique sur le sujet. Ils ont également discuté de l’importance d’équilibrer les macro et micronutriments.

9. r/FoodScience

r/FoodScience est un subreddit axé sur la science de l’alimentation, y compris la chimie alimentaire, la sécurité alimentaire, la transformation et la conservation des aliments, et plus encore. Un exemple des types de sujets abordés comprend le message « Données nutritionnelles des légumes crus par rapport aux légumes cuits ». Dans leurs réponses, les utilisateurs ont fourni des liens vers des ressources telles que le Fichier canadien sur les éléments nutritifs et le US Department of Agriculture FoodData Central , des bases de données qui fournissent des informations nutritionnelles. informations sur les aliments préparés de diverses manières, y compris crus ou cuits.

Ce subreddit offre une mine d’informations à toute personne intéressée par la science derrière la nourriture et la cuisine.

10. r/LowCarb

r/LowCarb est un subreddit pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides, c’est-à-dire un régime qui limite l’apport en glucides.

Récemment, un fil sur r/LowCarb s’appelait « Low Carb Big Mac Salad ». Le fil contenait une liste d’ingrédients expliquant comment recréer ce chef-d’œuvre dans votre propre cuisine, y compris une recette de la tristement célèbre sauce Big Mac. C’est l’endroit idéal si vous cherchez à passer à un régime pauvre en glucides et que vous aimez toujours ce que vous mangez.

Trouver votre tribu alimentaire

Chacun de ces subreddits offre une perspective différente et se concentre sur une alimentation saine, et la grande partie est que vous pouvez choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et commencer à apprendre de la communauté. N’oubliez pas de toujours consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des changements majeurs à votre régime alimentaire, mais n’hésitez pas à intervenir et à participer à la conversation !