7 célébrités populaires qui souffrent d’insomnie 

De nombreuses célébrités souffrent d’insomnie, comme tant de personnes partout dans le monde.

L’insomnie, c’est ne pas pouvoir dormir. Il peut s’agir d’un problème de courte durée causé par le stress ou un mauvais événement.

Tout le monde peut souffrir d’insomnie, y compris les célébrités. Même les personnes célèbres et riches peuvent avoir du mal à bien dormir.

Ceux qui peuvent se blottir dans leur lit, fermer les yeux et être emmenés quelque part dans le monde des rêves pour les sept à neuf heures de sommeil ininterrompu prescrites bénéficient de nombreux avantages, notamment un bien-être physique et mental amélioré.

8 célébrités qui souffrent d’insomnie

1) Lady Gaga

Vous avez probablement vu celui-ci arriver ! Il n’est pas surprenant que l’effervescente Lady G ait du mal à dormir après son ascension fulgurante au rang de superstar au cours de la dernière décennie.

Dans une conversation avec OK! Magazine en 2010, elle a déclaré :

« Ma passion (pour la musique) est si forte que je n’arrive pas à dormir. Je n’ai pas dormi depuis trois jours. Je m’allonge dans mon lit et j’essaie de prier et de respirer. J’ai un esprit très hyperactif. Je suis le genre de personne qui ne prendrait jamais de médicaments pour se calmer. C’est exaspérant.

2) Georges Clooney

Lors d’une apparition en 2012 dans The Hollywood Reporter, l’acteur, réalisateur et réalisateur George Clooney a révélé qu’il avait « du mal à s’endormir » et qu’il pouvait se réveiller jusqu’à cinq fois par nuit.

Dans une autre conversation au cours de l’année 2017, publiée peu de temps après l’arrivée de ses jumeaux, Clooney a révélé qu’il avait surmonté son problème d’insomnie mais qu’une autre forme d’insomnie le remplaçait désormais : être papa de petits bébés.

3) Carrie Underwood

Les célébrités discutent fréquemment de leurs expériences de grossesse avec leurs fans, soulignant à quel point elles sont heureuses. Ils évoqueront cependant les difficultés liées au portage de leur enfant et comment cela a modifié leur rythme de sommeil.

Carrie Underwood l’a fait lorsqu’elle a tweeté sur son insomnie alors qu’elle attendait son plus jeune enfant, Jacob Fisher.

«Chère insomnie de grossesse, s’il te plaît, va déranger quelqu’un d’autre, comme les papas. Allez, papa. Mon mari dort si profondément et paisiblement et je suis éveillée depuis 2 heures jusqu’à présent. En quoi est-ce juste ? Je vais perdre la tête.

4) Marylin Monroe

L’insomnie de Monroe, qu’elle aurait soignée avec des somnifères, était liée à des périodes émotionnelles orageuses.

Elle s’est sentie bouleversée la veille de sa surdose après avoir appris qu’un ami avait dormi quinze heures.

5) Jennifer Aniston

Il n’y a aucune limite aux problèmes qui empêchent les gens de dormir la nuit ; le stress lié au travail, aux finances, à la famille et à d’autres facteurs peut tous contribuer à l’insomnie. Jennifer Aniston discute assez souvent de ses problèmes d’insomnie et de la façon dont parler avec son médecin l’a aidée à être sur la bonne voie pour mieux dormir.

6) Rihanna

Les fans ont été surpris lorsque la star de la musique populaire a révélé qu’elle ne dormait que trois à quatre heures par nuit. Dans une interview, elle a déclaré :

«J’ai beaucoup de mal à m’éteindre. Même quand j’arrive tôt, avant 1 heure du matin, ça me met à regarder des émissions ou des documentaires en rafale, ce que j’adore. Je ne peux pas aller directement au lit. En fait, je ne dors que trois ou quatre heures par nuit.

7) Madone

Madonna a révélé à Rolling Stone en 2015 qu’elle souffrait d’insomnie depuis des décennies. Certains de ses problèmes de sommeil peuvent être auto-infligés puisque Madonna a admis rester dans la salle d’enregistrement jusqu’à 2 heures du matin mais devoir se lever à 7 heures du matin avec ses enfants. Elle pourrait trouver utile de réserver suffisamment de temps pour dormir.

La privation de sommeil a été associée à une augmentation des crises cardiaques, de l’obésité, de l’hypertension et à une diminution de la productivité. L’insomnie peut être causée par diverses circonstances, notamment des problèmes médicaux ou des choix de mode de vie.

L’insomnie peut être traitée à l’aide de diverses méthodes, notamment de meilleures habitudes de sommeil, des méthodes de relaxation, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et médicaments.