8 avantages incroyables des pelures d’oignon

Les pelures d’oignon sont pour la plupart ignorées dans un légume. Avec leur saveur distinctive et alléchante, les oignons continuent d’être un favori culinaire dans les cuisines du monde entier.

Ce légume polyvalent apporte saveur et complexité aux soupes, ragoûts, sautés et sauces. L’oignon est un légume extrêmement apprécié et utilisé en cuisine pour préparer la majorité des plats de chaque jour.

Considérez le nombre d’oignons consommés dans le monde et la quantité de pelure d’oignon jetée. La plupart des gens n’aiment pas éplucher les oignons car cela brûle les yeux. Vous ne le détesterez peut-être pas si vous découvrez les effets positifs de ces peelings. Les pelures d’oignon sont riches en nutriments et peuvent être utilisées de diverses manières.

8 avantages des pelures d’oignon

1) Pesticide naturel

La peau d’oignon contient des produits chimiques acétogénines, qui peuvent interférer avec la digestion des insectes et provoquer leur mort.

Pour éviter les infestations de pucerons, mélangez une tasse de liquide d’oignon avec quatre verres d’eau dans un pulvérisateur et arrosez les plantes au moins une fois par semaine tôt le matin.

2) Riche en nutriments

Cela peut paraître étrange, mais vous pouvez manger vos pelures d’ail et d’oignon. Même si cette peau de papier n’est peut-être pas la première chose à laquelle vous aimeriez avoir recours pour une collation de fin de soirée, elle peut vraiment être utilisée dans vos plats.

Si vous les intégrez à votre cuisine, vous pouvez être sûr que vous obtenez une dose supplémentaire de vitamines A, C et E, en plus de nombreux autres antioxydants.

3) Peut aider en cas de crampes dans les jambes

Bien qu’il n’existe actuellement aucune donnée ou recherche précise démontrant que la peau d’oignon puisse soulager les crampes aux mollets, les gens peuvent essayer ce remède à la maison, qui peut être efficace en raison des caractéristiques anti-inflammatoires de la chirurgie.

Faites tremper dans l’eau pendant 10 à 15 minutes, puis retirez le thé ou l’eau trempés et buvez-le avant de vous coucher. Continuez pendant au moins une semaine pour observer les résultats.

4) Améliore la peau

Les pelures d’oignon contiennent de la quercétine, qui aide à combattre l’inflammation ainsi que les radicaux libres, qui peuvent tous deux contribuer au vieillissement, aux rides fines et à la texture crépue de la peau.

La quercétine peut également protéger votre peau des coups de soleil. Même si n’importe quelle pelure d’oignon suffit, les oignons rouges contiennent une quantité importante d’anthocyanes, des pigments sains qui sont en outre anti-inflammatoires et antibactériens, qui peuvent contribuer à une peau éclatante.

5) Aide à la digestion

Les peaux d’oignon sont riches en fibres, ce qui favorise la digestion et peut aider à gérer la glycémie.

La peau de l’oignon fournit la quantité la plus concentrée de fibres nutritionnelles, représentant environ 66 % de la teneur totale en fibres du légume. Les fibres gonflent également vos selles, encourageant des selles fréquentes et réduisant la constipation.

6) Bon pour la vue

Les pelures d’oignons sont une excellente source de nombreux nutriments. Ils contiennent de la vitamine A, excellente pour la vision.

La vitamine A est vitale pour votre vision. Pour visualiser l’ensemble du spectre lumineux, l’œil doit générer des pigments spécifiques pour que la rétine fonctionne correctement. Une carence en vitamine A inhibe la formation de ces pigments, entraînant une cécité nocturne.

7) Perte de poids

La perte de poids est un chemin difficile à parcourir ; chaque calorie compte. Il est donc indispensable de choisir des aliments faibles en calories.

Le thé préparé à partir de pelures d’oignons est faible en calories. De ce fait, il constitue une excellente boisson peu calorique à déguster occasionnellement tout en évitant les calories liquides présentes dans les boissons gazeuses.

8) Mieux dormir

Oui, cela peut sembler inattendu, mais préparer un simple thé avec des pelures d’oignon peut véritablement induire le sommeil.

Chargé des bienfaits pour la santé du L-tryptophane, un type d’acide aminé qui agit comme un sédatif organique, ce thé facile à préparer à base de pelures d’oignon peut aider à induire dormez et réparez vos nerfs.

Bien que ces avantages soient attrayants, il est important de comprendre que les pelures d’oignon ne remplacent pas une alimentation saine ou des soins médicaux. De plus, les personnes souffrant de sensibilités ou d’allergies à l’oignon devraient s’abstenir d’utiliser ou de manger des pelures d’oignon.

Avant d’utiliser des pelures d’oignon à des fins thérapeutiques, consultez un professionnel de la santé, comme pour toute autre thérapie naturelle.