8 façons rapides de se débarrasser d’un estomac gazeux   

Si vous avez l’estomac gazeux, essayer des remèdes naturels pourrait vous aider à obtenir un soulagement. Trop de gaz dans l’estomac peut provoquer des ballonnements, des crampes, des douleurs et des tiraillements et vous mettre également extrêmement mal à l’aise.

Heureusement, certains remèdes maison peuvent soulager les gaz emprisonnés et atténuer également les symptômes inconfortables tels que les ballonnements et les crampes. Mais les remèdes peuvent ne pas fonctionner pour tous, donc dans ce cas, vous devez d’abord les essayer pour voir ce qui fonctionne pour votre maladie.

Si vos symptômes ne disparaissent pas et que vous vous sentez encore pire, consultez un médecin pour un traitement médical immédiat.

8 remèdes naturels contre l’estomac gazeux

Voici quelques moyens simples et rapides de soulager l’excès de gaz dans l’estomac.

1. Buvez du vinaigre de cidre de pomme (ACV)

Le vinaigre de cidre de pomme peut vous soulager instantanément des gaz. En effet, le vinaigre de cidre de pomme réduit la production de bactéries responsables des gaz et d’autres symptômes.

Prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre et mélangez-la dans un verre d’eau ou toute autre boisson. Buvez le mélange au moins deux fois par jour pour obtenir un soulagement.

2. Consommez des graines de fenouil

Les graines de fenouil sont un autre excellent ingrédient contre les gaz. Ils soulagent naturellement les gaz et les ballonnements et empêchent également leur réapparition. Tout ce que vous avez à faire est de mâcher quelques graines de fenouil et de voir comment cela fonctionne pour vous.

3. Prenez du gingembre

Le gingembre contient des propriétés qui aident à faciliter la fermentation dans l’estomac. En conséquence, cela soulage les ballonnements et offre également une grande amélioration des gaz.

Pour consommer du gingembre, vous pouvez soit préparer vous-même une tasse de thé au gingembre, soit opter pour des suppléments de gingembre. Vous pouvez également ajouter du gingembre à vos repas quotidiens pour éviter d’avoir l’estomac gazeux à l’avenir.

4. Faites-vous masser

Masser votre ventre est également un excellent moyen de vous débarrasser des gaz emprisonnés. Qu’il s’agisse d’améliorer le fonctionnement du système digestif ou d’aider les gaz à sortir du corps, un massage abdominal peut offrir de nombreux avantages lorsqu’il s’agit de soulager les gaz et les ballonnements.

5. Consommez des tisanes

Les tisanes comme le thé au gingembre, le thé au curcuma, le thé à la menthe poivrée et le thé à la menthe verte sont tous vantés pour leurs propriétés permettant de soulager les gaz et les maux d’estomac.

Des études suggèrent que ces herbes contiennent des propriétés carminatives qui peuvent atténuer les gaz et également éliminer les ballonnements et autres inconforts abdominaux comme la constipation et plus encore.

6. Faites quelques asanas de yoga

Certaines poses de yoga peuvent soulager les gaz d’estomac et aider à stimuler le tube digestif. La pratique régulière des asanas du yoga peut également prévenir les douleurs et crampes d’estomac et éviter les problèmes abdominaux à l’avenir.

Quelques bonnes poses de yoga que vous pouvez essayer pour éliminer les gaz piégés : la pose du vent complet, la pose de l’arc, la pose du cobra et la pose du bébé heureux.

7. Essayez une compresse chaude

Une compresse chaude peut aider à soulager les gaz, les douleurs abdominales et les ballonnements. La chaleur stimule les muscles de l’estomac et, tout comme un massage, elle aide les gaz à sortir du corps.

De plus, une compresse chaude peut également réduire la douleur et les crampes. Vous pouvez soit utiliser une bouillotte, soit un coussin chauffant.

8. Boire des liquides

Consommer davantage de liquides comme du lait froid, de l’eau tiède, babeurre, des boissons au citron et bien d’autres encore peut également vous aider à soulager les gaz d’estomac. Cependant, assurez-vous simplement de boire ces liquides avec modération et de les préparer frais à la maison.

Outre les remèdes mentionnés ci-dessus, assurez-vous également d’éviter les aliments qui pourraient déclencher des gaz et aggraver encore votre état. Les exemples peuvent inclure les légumes crucifères, les édulcorants artificiels, les légumineuses et les produits laitiers comme le fromage.

Si ces remèdes ne vous aident pas, optez pour des médicaments en vente libre ou consultez simplement un médecin pour un traitement plus efficace.