Meilleur thé pour le reflux acide : 5 tisanes à essayer

Chercher le « meilleur thé pour le reflux acide » peut être une tâche ardue. Que vous ressentiez des brûlures d’estomac fréquentes ou que vous souhaitiez simplement un moyen naturel de soulager vos symptômes, voici quelques-uns des meilleurs thés qui vous apporteront à coup sûr le soulagement que vous recherchiez.

De l’Antiquité à aujourd’hui, beaucoup se sont tournés vers les remèdes à base de plantes pour traiter leurs problèmes de santé digestifs. Le thé a été utilisé à travers l’histoire pour ses propriétés médicinales, vous permettant d’obtenir un soulagement sans l’utilisation de drogues dures.

Préparez et sirotez le meilleur thé pour le reflux acide

1) Thé Rooibos

Le thé Rooibos est l’un des meilleurs thés pour le reflux acide et a également été trouvé pour offrir plusieurs autres avantages potentiels pour la santé . Ce thé est riche en antioxydants et peut agir comme un anti-inflammatoire naturel.

Il protégera toutes vos cellules des dommages causés par les radicaux libres. De plus, le thé rooibos est sans caféine et a également une faible teneur en tanin, ce qui le rend sans danger pour les personnes sensibles et enceintes.

Pour incorporer le thé rooibos dans votre routine quotidienne, faites simplement tremper les feuilles ou les fleurs dans de l’eau chaude pendant environ 5 à 10 minutes et profitez de la boisson apaisante sans caféine.

2) Thé au gingembre

Le thé au gingembre s’est avéré efficace pour traiter les brûlures d’estomac et même le reflux acide. Le gingembre est bien connu pour ses bienfaits digestifs, il peut donc vous aider à vous sentir mieux après avoir mangé un repas copieux qui peut vous avoir causé une indigestion ou des nausées.

Comme la racine de gingembre contient un produit chimique appelé gingérol, qui est de nature hautement anti-inflammatoire. Il aide à lutter contre le mal des transports en réduisant les nausées et les étourdissements causés par les changements d’altitude ou de vitesse (comme lors de la conduite).

3) Thé à la menthe

Le thé à la menthe est également un autre meilleur thé pour le reflux acide car il aide à apaiser votre estomac et à soulager les brûlures d’estomac. Ce thé contient des flavonoïdes antioxydants qui peuvent aider à réduire l’inflammation de votre tube digestif, ce qui le rend utile pour les personnes souffrant de reflux acide ou de RGO (reflux gastro-œsophagien).

Ces thés contiennent également de la vitamine C, dont il a été démontré qu’elle réduit les symptômes du reflux acide en neutralisant l’acide gastrique.

Le thé à la menthe est délicieux chaud ou froid et il est très facile à préparer ! Il suffit de faire infuser une cuillère à café de feuilles de menthe par tasse d’eau bouillante pendant cinq minutes avant de filtrer les feuilles. Arrosez-le de miel si vous le souhaitez.

4) Thé à la camomille

Un autre qui fait la liste des meilleurs thés pour le reflux acide est le thé à la camomille . C’est un excellent choix pour ceux qui recherchent un soulagement du reflux acide. Il a été démontré qu’il calme l’estomac, détend le système nerveux et aide à lutter contre l’insomnie. Il aide également à la digestion en apaisant l’inflammation dans le tube digestif.

Cela peut être fait de différentes manières : chaud ou froid, sucré/non sucré, nature ou aromatisé avec d’autres herbes telles que la menthe poivrée ou la mélisse. Vous pouvez acheter des mélanges préfabriqués dans les épiceries.

5) Thé au fenouil

Le thé au fenouil n’est pas seulement un régal délicieux, il offre également de nombreux avantages pour votre système digestif.

Ce thé est rempli de fibres, ce qui peut aider à soulager l’excès de gaz et à atténuer l’inconfort du reflux acide. En régulant votre système digestif, il soulage ces symptômes gênants.

Mais ce n’est pas tout! Il favorise également la santé globale de votre système digestif, vous rendant moins sujet à ces poussées de reflux acide en premier lieu.

Pour profiter de ce meilleur thé contre le reflux acide, infusez quelques minutes dans un sachet de thé au fenouil ou des graines de fenouil dans de l’eau chaude. Savourez-les tant qu’il fait chaud.

Alors maintenant, vous connaissez certains des meilleurs thés pour le reflux acide, mais il y a quelques points à garder à l’esprit avant de commencer à infuser. Il est important de noter qu’une partie du thé vert peut être dure pour l’estomac si elle est consommée trop rapidement. Si vous buvez ce type d’infusion, commencez avec une seule tasse par jour et progressez à partir d’ici.