Peut-on boire du coca light enceinte ? Tout ce que tu as besoin de savoir

C’est bien de s’adonner de temps en temps à un coca light pendant la grossesse. Que vous soyez épuisé d’avoir tourné et retourné toute la nuit pour essayer de vous mettre à l’aise en raison de l’augmentation de votre ventre, vous vous êtes probablement demandé s’il était sécuritaire de consommer un coca pendant la grossesse.

La vérité est que c’est complexe. La consommation de caféine au-delà d’un niveau modeste (moins de 200 milligrammes par jour) est généralement déconseillée pendant la grossesse. La consommation de coca pendant la grossesse contient 32 à 42 milligrammes de caféine dans une tasse.

Donc, avant de décider de vous tourner vers le Coca light pendant votre grossesse, il est important que vous pesiez tous les facteurs de risque potentiels.

Histoire du Coca light

Lorsque le Coca light est sorti pour la première fois en 1982, le public américain commençait tout juste à s’intéresser au fitness et à la santé.

En plus des boissons diététiques, des sodas « zéro » ont récemment fait leur apparition sur le marché. Les boissons diététiques sont un moyen d’éviter les sucres supplémentaires dans les boissons. Coca-Cola est une marque bien connue qui se décline sous des formes « zéro » et « diététique ».

Le Coca-Cola ordinaire et le Coca light sont le résultat d’une science approfondie et complexe. Au-delà de la teneur en sucre et en calories, il existe des distinctions entre les deux, et ce sur le plan scientifique.

Il existe de nombreuses variétés de Coca Light disponibles, notamment le Coca Zero Plus, le citron, le citron vert, la framboise, la cerise noire, la vanille et le sans sucre. Il existe également d’autres variétés de coke zéro disponibles dans d’autres pays.

Coca light enceinte

De nombreux produits chimiques sont présents dans les sodas diététiques et sans caféine, et de manière générale, il est préférable de rester à l’écart des produits chimiques lorsqu’on est enceinte, d’autant plus que des recherches sont constamment menées.

Il est possible que les gens consomment trop de calories parce qu’ils se sentent si bien dans leur peau après avoir consommé des boissons diététiques.

Pour donner aux repas et aux boissons la saveur sucrée du sucre sans toutes les calories, des édulcorants artificiels sont utilisés. Vous pouvez trouver une grande variété de marques dans le magasin. Les édulcorants artificiels, communément appelés substituts du sucre, constituent une option fantastique pour le glucose dans l’alimentation.

Un coca ici et là ne fera probablement pas de mal à vous ou à votre enfant. Cependant, la consommation quotidienne de sodas, sous quelque forme que ce soit, pendant la grossesse a été associée à des conséquences négatives.

Relation entre la coke et la caféine

Une consommation accrue de caféine peut être liée à un risque accru de fausse couche. Cependant, les données sont insuffisantes pour établir une détermination ferme.

Consommation élevée de caféine et grossesse ne font pas bon ménage. Parce qu’elle est un stimulant, la caféine augmente la tension artérielle et la fréquence cardiaque.

Les feuilles, les noix et les baies de certaines plantes contiennent également de la caféine. Une consommation limitée de boissons gazeuses réduira ses effets nocifs sur le développement du fœtus.

Néanmoins, la majorité des femmes enceintes qui sirotent du Coca-Cola craignent que la caféine contenue dans cette boisson soit nocive pour le développement du fœtus.

Risques supplémentaires à garder à l’esprit

Un lien a été établi entre les enfants diagnostiqués autistes et leurs mères ingérant une grande quantité d’aspartame pendant la grossesse ou l’allaitement, ou buvant également. beaucoup de coke zéro.

Coke Zero échange fréquemment sa faible teneur en calories et en sucre contre des substances qui peuvent gravement nuire à l’organisme. L’utilisation d’édulcorants artificiels liée à la grossesse peut augmenter le risque de surpoids au cours de la petite enfance

Le coca light contient des édulcorants à base de sucre, qui fournissent au corps des calories vides et donnent plus faim aux utilisateurs.

De plus, les buveurs de Coca-Cola tout au long de la grossesse sont plus susceptibles de prendre du poids et de développer un diabète gestationnel. Pire encore, lorsque ces substances atteignent le corps, le bébé prend trop de poids et devient obèse.

C’est bien de s’offrir un soda de temps en temps pendant la grossesse. Cependant, des preuves révèlent que boire du soda quotidiennement, qu’il soit régulier, diététique ou sans caféine, n’est pas un choix sain.

Assurez-vous simplement de vous concentrer sur votre consommation d’eau et vos autres besoins nutritionnels, car la grossesse est le moment où votre corps a le plus besoin de soins.