Profitez des bienfaits de l’observation des étoiles sur la santé mentale avec ces 7 applications

Les avantages pour la santé d’être dans la nature sont incontestés. Mais avez-vous déjà considéré les avantages potentiels de sessions régulières d’observation des étoiles ? Regarder le ciel nocturne gagne en popularité comme une excellente forme de méditation consciente, vous aidant à ajuster votre perspective et à profiter des scènes paisibles.

L’observation des étoiles vous ralentira, vous rappellera votre place dans cet univers étonnant et pourrait même stimuler votre esprit créatif. Vous pouvez profiter de ces applications pour vous aider à sortir et à explorer les merveilles du monde astral.

1. Marche des étoiles

L’une des applications d’observation des étoiles les plus établies, Star Walk a aidé plus de 10 millions d’utilisateurs à explorer le ciel nocturne. C’est un guide interactif que vous pointez simplement vers le ciel nocturne pour accéder à une carte complète, identifiant les objets que vous regardez. Il se met à jour au fur et à mesure que vous déplacez votre appareil, de sorte que vous consulterez toujours les informations correctes.

L’application est facile à utiliser : appuyez simplement sur le symbole d’ information ( i ) à côté de chaque objet pour obtenir plus de détails. Il y a même une fonction de réalité augmentée pour ajouter l’image de votre caméra à votre vue du ciel. Des milliers d’étoiles, de constellations et d’autres objets du ciel sont identifiés et expliqués, avec de superbes images accompagnant le texte.

Utilisez cette application pour explorer votre voisinage du ciel nocturne – les parties que vous pouvez voir depuis votre maison – et considérez-le avec votre propre quartier. La pleine conscience peut vous aider à trouver votre place au sein des différentes communautés qui existent autour de vous et à vous sentir plus important dans vos activités quotidiennes.

Vous pouvez également bénéficier de la section Sky Live, qui donne des informations sur les phases de la lune, la quantité de lumière du jour disponible et la visibilité de la planète. Passez à Star Walk Plus moyennant un petit abonnement pour supprimer les publicités et accéder à plus de détails, notamment un calendrier astronomique, des objets de l’espace lointain et des positions satellites.

Télécharger : Star Walk pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)

2. Ciel nocturne

Les utilisateurs d’Apple vont adorer cette superbe application d’observation des étoiles qui permet à votre appareil de devenir un planétarium. Night Sky utilise la technologie AR pour effacer le plafond de votre chambre pour révéler le ciel nocturne derrière, vous donnant le sentiment d’émerveillement et de crainte que l’observation des étoiles inspire, même si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas sortir pour en faire l’expérience. réalité.

Vous pouvez personnaliser votre expérience d’observation des étoiles en ajoutant des Sky Tags personnels à la carte pour enregistrer et partager les objets que vous trouvez pour référence future. L’ expérience Night Sky est conçue pour fonctionner de manière transparente sur tous vos appareils, vous pouvez donc utiliser la version Apple TV ou macOS pour afficher vos Sky Tours sur grand écran.

C’est une façon particulièrement immersive de pratiquer la pleine conscience, et vous pouvez même utiliser ces applications pour configurer des scènes d’arrière-plan pour vos séances de méditation guidées quotidiennes.

Si vous vous abonnez à Night Sky+, vous pouvez profiter des avantages sociaux de l’observation des étoiles grâce à la fonction Connected Stargazing qui utilise SharePlay pour vous permettre d’observer les étoiles avec des amis en temps réel.

Télécharger : Night Sky pour iOS (Gratuit, abonnement disponible)

3. Safari dans le ciel

Sky Safari est une autre option si vous recherchez un planétarium puissant pour tirer le meilleur parti de votre séance d’observation des étoiles. Cette application payante dispose d’un nouveau moteur de recherche puissant appelé Sky Tonight, vous permettant de rechercher ce qui est visible dans votre ciel ce soir et de planifier votre visionnement en conséquence. Avec des visites guidées et même un guide de prononciation, Sky Safari continue d’être une excellente introduction au monde incroyable de l’observation des étoiles.

Comme Night Sky, Sky Safari a incorporé des éléments sociaux afin que vous puissiez partager vos expériences avec d’autres. Mais si vous voulez juste voir ce que les autres astronomes regardent, la fonctionnalité OneSky révélera combien d’autres utilisateurs visualisent simultanément les mêmes éléments que vous. Pendant vos activités de pleine conscience, essayez de ressentir votre connexion au reste du monde en partageant un moment d’observation des étoiles.

Télécharger : Sky Safari pour iOS (4,99 $, achats intégrés disponibles)

4. Vue du ciel

Les utilisateurs d’Android et d’iOS peuvent accéder à SkyView pour profiter de la pratique méditative de l’observation des étoiles. Disponible en tant qu’application Lite gratuite ou en version payante complète, cette application AR est magnifiquement conçue, ce qui facilite le repérage et l’identification des objets dans le ciel nocturne et même le voyage dans le temps et l’expérience des vues à différentes dates et heures.

SkyView ne nécessite aucun réseau Wi-Fi à utiliser, ce qui le rend idéal pour les voyages de camping et les endroits éloignés où vous pourrez vraiment profiter de ces cieux sombres impressionnants.

Les utilisateurs d’Android peuvent également envisager ces autres applications d’astronomie pour Android.

Télécharger : SkyView Lite pour iOS | Android (Gratuit)

Télécharger : SkyView pour iOS (2,99 $) | SkyView Explorez l’univers pour Android (1,99 $)

5. Univers de poche

Pocket Universe possède les fonctionnalités de planétarium de nombreuses autres applications de cette liste, mais c’est aussi un moyen facile de vous renseigner sur l’astronomie lorsque vous ne pouvez pas observer les étoiles. Cette application regorge de fonctionnalités supplémentaires telles que des actualités, des quiz et un suivi par satellite en direct.

Par exemple, si vous vous êtes déjà demandé où se trouve actuellement la Station spatiale internationale, la réponse se trouve dans une section dédiée de Pocket Universe.

L’un des nombreux avantages de l’observation des étoiles pour la santé mentale est la prise de conscience que nous sommes une infime partie de quelque chose de tellement plus grand et plus grand que nous-mêmes. Pocket Universe permet de passer facilement quelques instants à contempler notre place unique dans l’univers, même si vous ne pouvez pas sortir pour observer les étoiles.

Téléchargement : Pocket Universe pour iOS (2,99 $)

6. Stellarium mobile

Stellarium Mobile – Star Map est une autre application de planétarium qui vous montre ce que vous voyez lorsque vous regardez les étoiles. Disponible pour les appareils iOS et Android, il a été développé par Stellarium , l’équipe à l’origine de l’un des principaux planétariums open source de bureau.

L’une des caractéristiques uniques de cette application est Sky Cultures, qui vous permet de changer de paramètres et de choisir parmi une longue liste de cultures du monde entier. C’est un voyage sans fin de découverte non seulement de l’univers, mais aussi de la façon dont les humains l’ont interprété à travers les cultures et les âges.

Cela offre une excellente occasion de sortir de votre zone de confort, de voir l’univers à travers des yeux différents et de méditer sur de nouvelles perspectives. Avec cette application, vous obtenez gratuitement une suite incroyable de fonctionnalités. Cependant, vous pouvez toujours mettre à niveau les vues 3D, le contrôle du télescope et les paramètres avancés.

Télécharger : Stellarium Mobile–Star Map pour iOS | Android (achats intégrés gratuits disponibles)

7. Application NASA

Aucune liste d’applications d’observation des étoiles ne serait complète sans l’application officielle de la NASA, disponible gratuitement pour que vous puissiez regarder la télévision de la NASA, voir les dernières nouvelles et photos et explorer une vue simulée du système solaire.

Plutôt que de regarder le ciel, l’application NASA vous permet de regarder une vue en direct de la Terre depuis la Station spatiale internationale. Et il n’y a rien qui mette vos problèmes en perspective comme de voir à quel point nous sommes minuscules de là-haut !

L’ application NASA est un accompagnement indispensable de l’application de planétarium que vous choisissez pour vous aider à explorer les étoiles et les planètes. Vous pourriez même être inspiré pour entreprendre l’un de ces projets d’espace de bricolage.

Si vous appréciez vos sessions d’astronomie consciente et que vous souhaitez élargir vos vues, Google Sky est un autre outil que vous ne voudrez pas manquer pour vous aider à explorer le système solaire. Sinon, essayez l’un de ces incroyables sites Web d’astronomie.

Télécharger : Application NASA pour iOS | Android (Gratuit)

Essayez l’observation des étoiles pour améliorer votre santé mentale

Bien que sortir pour s’immerger dans n’importe quelle forme de nature soit l’une des activités les plus bénéfiques pour votre santé mentale, beaucoup d’entre nous ne pensent pas à lever les yeux, même la nuit. Se rendre dans un endroit calme et sombre, loin de la pollution lumineuse des villes, et admirer l’incroyable spectacle de la nature est l’une des activités les plus conscientes et les plus anti-stress que vous puissiez faire.

Grâce à ces applications, vous pouvez apprendre à interpréter ce que vous voyez afin de tirer le meilleur parti de vos séances d’observation des étoiles. Il n’y aura pas deux expériences identiques et vous obtiendrez à chaque fois de nombreuses informations fascinantes. Mieux encore, vous n’avez même pas besoin d’équipement coûteux, car la plupart de ces applications sont gratuites.