Tout ce que vous devez savoir sur le régime élémentaire, de quoi s’agit-il et à qui s’adresse-t-il

Le régime élémentaire n’est pas quelque chose de nouveau. Il existe depuis un certain temps déjà et est principalement recommandé aux personnes souffrant de différents types de problèmes gastro-intestinaux.

Le régime s’est avéré extrêmement bénéfique pour ceux qui ne peuvent pas consommer leur nourriture de manière conventionnelle. Bien qu’il y ait quelques inconvénients à suivre un régime, ses avantages l’emportent largement sur ses inconvénients.

Mais avant d’entrer dans ces détails, apprenons d’abord ce qu’est exactement le régime élémentaire.

Expliqué en termes simplistes, le régime élémentaire remplace le régime alimentaire régulier dans lequel les aliments sont consommés sous forme liquide. Les glucides, les protéines et les graisses sont décomposés sous leur forme la plus élémentaire et combinés avec des électrolytes, des minéraux et des vitamines.

De tels types de régimes sont généralement prescrits aux personnes qui se remettent d’une blessure ou d’une maladie liée à leur système digestif. Consommer un régime liquide pendant ces périodes permet au tube digestif inférieur de guérir et de se détendre tandis que le tube digestif supérieur absorbe facilement les nutriments de la formule.

Quels sont les avantages du régime élémentaire ?

Comme mentionné, le régime élémentaire est généralement prescrit à ceux qui souffrent de l’un ou l’autre type de problèmes gastro-intestinaux . En plus de cela, il est également suggéré aux personnes qui se remettent d’une blessure ou d’une maladie de suivre un régime liquide.

Cela étant dit, voici une liste des avantages qu’offre ce régime :

• Le régime prend en charge votre apport nutritionnel pendant que vous vous rétablissez de tout dommage ou de toute maladie affectant votre système digestif.
• Le régime aide à éloigner les bactéries nocives. Cela a été fait en les affamant en empêchant les aliments de pénétrer dans le tube digestif inférieur dont dépendent ces bactéries.
• Le régime pourrait permettre de se débarrasser de l’inflammation de votre système digestif, ce qui entraînerait une meilleure fonction digestive et un bien-être général.

Il existe plusieurs problèmes de santé pour lesquels ce type de régime peut être suggéré par des professionnels de la santé. Ceux-ci inclus:

• La maladie de Chron
• Arthrite
• Syndrome du côlon irritable
• Croissance bactérienne de l’intestin grêle
• Maladie coeliaque
• Syndrome de l’intestin court
• VIH
• Cancer
• Allergies alimentaires
• Anorexie
• Insuffisance pancréatique
• Œsophagite à éosinophiles

Le régime élémentaire provoque-t-il des effets secondaires ?

Le régime liquide conçu pour les personnes confrontées à plusieurs problèmes digestifs peut provoquer certains effets secondaires. Cependant, la plupart d’entre eux disparaissent au bout de quelques jours. Certains des effets secondaires courants ressentis par ceux qui suivent ce régime comprennent :

• Au cours des premiers jours suivant le régime, vous pourriez ressentir des douleurs abdominales, des gaz et un malaise général. Cela se produit en raison du relâchement des excréments coincés dans votre côlon depuis un certain temps. Lorsque cela se produit, il n’y a pas lieu de s’inquiéter car ces symptômes disparaissent généralement après quelques jours, laissant la place à une fonction digestive plus efficace et plus saine.
• Le régime élémentaire peut parfois réduire la fréquence des selles chez certains individus. Bien que certaines personnes le confondent avec de la constipation, ce n’est pas vraiment le cas. Ces changements sont extrêmement normaux et ne nécessitent généralement aucune attention immédiate.
• Lorsque vous suivez un régime, vous pouvez également ressentir certains symptômes courants de désintoxication. Des symptômes tels que des maux de tête, des nausées, de la fatigue et des étourdissements généraux peuvent affecter quelques personnes qui décident de suivre ce régime liquide. Cela se produit généralement parce que, pendant cette période, votre foie peut parfois décharger des toxines supplémentaires dans votre corps, entraînant des symptômes de type détox.

Bien que les avantages et les effets secondaires du régime élémentaire aient été répertoriés, il est préférable que le régime soit suivi sous la stricte supervision d’un expert en santé. Ne pas le faire peut entraîner de graves complications de santé que vous voudriez certainement éviter.