Du Pilates à l’évitement de l’alcool, voici quelques astuces que Martha Stewart ne jure que pour rester jeune et belle 

Martha Stewart, femme d’affaires américaine dans le commerce de détail, personnalité de la télévision et écrivain, est entrée dans l’histoire en devenant la femme la plus âgée à faire la couverture de Sports Illustrated. Elle a été choisie comme l’un des modèles de couverture de maillot de bain pour le magazine. En 2022, Maye Musk avait posé pour l’édition spéciale à l’âge de 74 ans.

Les cheveux brossés à l’air Sports Illustrated de Stewart ont été coiffés dans une éruption rebondissante tout en posant pour le numéro du magazine. Sur la photo de couverture, on peut voir Stewart afficher sa beauté et sa silhouette sans âge dans un superbe maillot de bain blanc.

Le numéro Sports Illustrated Swimsuit de Martha Stewart sera disponible en kiosque le 18 mai.

Quel âge a Martha Stewart ?

Née dans le New Jersey, Martha Stewart a 81 ans mais ne croit pas au ralentissement. Elle vieillit avec grâce et ne néglige aucun effort pour rester en forme et en bonne santé. Lisez la suite pour savoir comment Stewart se maintient si en forme à 81 ans.

Quels hacks Martha Stewart suit-elle pour vieillir avec grâce ?

Pilates tous les jours et sans alcool

Partageant des informations sur sa routine de fitness et de beauté, la célèbre femme d’affaires dit qu’elle fait du Pilates tous les deux jours et qu’elle ne boit pas.

Selon la publication Instagram de Stewart, une pause d’un mois entre l’alcool et le Pilates un jour sur deux a considérablement amélioré sa peau. Stewart a ajouté qu’elle était allée sans alcool pendant Dry January.

Bougez tout au long de la journée

Martha Stewart a déclaré qu’en plus du Pilates et d’autres exercices réguliers, elle essaie de rester active tout au long de la journée en s’occupant de son jardin, en marchant, en labourant et en entretenant sa propriété de 156 acres.

Stewart a également révélé qu’il y a quelques mois, elle était allée à Madagascar avec sa famille et qu’ils avaient parcouru des kilomètres et des kilomètres.

Stewart donne la priorité à la santé mentale

À 81 ans, Stewart pense qu’il est tout aussi important de prêter attention à sa santé mentale qu’à sa santé physique. Selon le magnat des affaires, elle apprend de nouvelles choses pour garder son cerveau en bonne santé et ralentir le vieillissement cérébral.

Stewart a déclaré qu’elle lisait le journal tous les jours et jouait aux mots croisés tous les jours pour aiguiser son esprit.

« Au fur et à mesure que l’on vieillit, et nous vieillissions à la minute où nous naissons, tout de suite, je pense qu’il est terriblement, terriblement important que nous apprenions quelque chose de nouveau chaque jour » – a-t-elle déclaré dans une interview l’année dernière.

Stewart a ajouté :

« Il s’agit vraiment d’élargir constamment votre corpus de connaissances afin que vous puissiez avoir des conversations intéressantes. Vous pouvez réellement enseigner de nouvelles choses aux autres. Vous pouvez aider vos petits-enfants à élargir leurs connaissances vastes et croissantes.

« J’espère que cette couverture vous incitera à vous mettre au défi d’essayer de nouvelles choses » – Martha Stewart

La personnalité médiatique a publié sa photo de maillot de bain sur Instagram et a écrit qu’elle espère que sa photo de couverture incitera les gens à se mettre au défi d’essayer de nouvelles choses.

Martha Stewart a écrit :

« Je suis tellement ravie d’être sur la couverture du numéro @SI_Swimsuit. Ma devise a toujours été : « quand vous avez fini de changer, vous avez fini », alors j’ai pensé, pourquoi ne pas saisir cette opportunité unique ? »

Elle a ajouté:

« J’espère que cette couverture vous incitera à vous mettre au défi d’essayer de nouvelles choses, quelle que soit l’étape de votre vie. »

Selon la célèbre femme d’affaires, évoluer, changer et ne pas avoir peur font partie des bonnes choses que tout le monde devrait pratiquer.