Exposition à la nature intérieure liée à une amélioration de la qualité réparatrice et cognitive – Dit une étude

La nature a la capacité de vaincre n’importe quel problème auquel on pourrait être confronté, car une exposition régulière suffisante peut entraîner des avantages positifs dans tous les aspects de la vie humaine.

L’étude « Effets de la nature sur les avantages réparateurs et cognitifs dans l’environnement intérieur » réalisée par Jee Heon Rhee, Brian Schermer, Gisung Han, So Yeon Park et Kyung Hoon Lee a mis en lumière le sujet.

En se concentrant sur l’influence transformatrice des installations intérieures, la recherche se penche sur sa qualité réparatrice et ses avantages cognitifs, élevant la conversation au-delà de l’exposition extérieure traditionnelle. Au centre de l’enquête se trouve la théorie de la restauration de l’attention (ART), éclairant comment la nature sert de catalyseur pour reconstituer les ressources cognitives.

Guidée par l’échelle de restauration perçue (PRS-11), l’étude quantifie l’expérience de restauration tout en exploitant la puissance de l’électroencéphalographie (EEG) pour décoder les fondements physiologiques de l’impact de la nature intérieure.

Bienfaits réparateurs et cognitifs de la nature

De nombreuses études ont établi l’impact positif de la nature sur le bien-être humain et les capacités cognitives . L’exposition aux environnements naturels, que ce soit par le biais d’images, de vidéos ou de paramètres du monde réel, a été associée à une restauration accrue de l’attention et à une amélioration des performances des tâches cognitives.

La théorie de la restauration de l’attention (ART) identifie quatre composantes de l’expérience environnementale – la fascination, l’éloignement, l’étendue et la compatibilité – qui contribuent à la restauration mentale et à l’amélioration cognitive. Ces composants, inhérents aux environnements naturels, permettent aux individus de reconstituer leur capacité d’attention dirigée, qui s’épuise souvent en raison des modes de vie modernes.

Mesurer la qualité réparatrice et les capacités cognitives

Pour mesurer la qualité réparatrice de la nature intérieure, cette étude a utilisé l’échelle de restauration perçue (PRS-11), qui évalue le sentiment de restauration des participants en réponse à différents paramètres environnementaux.

L’étude a également utilisé la tâche d’empan arrière des chiffres pour mesurer les capacités cognitives, en se concentrant sur la mémoire de travail en tant que domaine cognitif clé. Les tâches de mémoire de travail, qui impliquent de maintenir et de manipuler des informations dans l’esprit, sont particulièrement sensibles aux effets des environnements naturels.

Changements physiologiques

L’étude a en outre utilisé les réponses de l’électroencéphalographie (EEG) pour approfondir les changements physiologiques accompagnant l’exposition à la nature intérieure. L’EEG mesure l’activité cérébrale en enregistrant des signaux électriques et en fournissant des informations sur l’attention , la charge de travail mental et le stress cognitif.

L’étude a examiné les puissances des bandes de fréquences, y compris les bandes delta, thêta, alpha et bêta, et des rapports tels que le rapport delta sur thêta (DTR), le rapport delta sur alpha (DAR), le rapport thêta sur bêta ( TBR) et le rapport alpha sur bêta (ABR). Ces mesures offrent des informations précieuses sur l’allocation de l’attention, la charge cognitive et le traitement cognitif .

Montage expérimental et procédure

La recherche a été menée dans des environnements réels au parc botanique de Séoul, en utilisant une salle de réunion (site de référence), un café (site intérieur) et une serre (site semi-intérieur). Trente participants ont été exposés à chaque site pendant cinq minutes.

Les participants ont évalué la qualité de la restauration à l’aide du PRS-11 et ont effectué la tâche d’étendue des chiffres vers l’arrière, tandis que des enregistrements EEG ont été effectués. L’étude visait à capturer les effets de la nature intérieure dans un contexte authentique, en tenant compte de facteurs tels que le bruit, la température et les caractéristiques du site.

Principaux résultats et implications

L’étude a révélé que les environnements naturels intérieurs étaient associés à une qualité de restauration accrue, comme en témoignent les scores PRS-11. Bien qu’aucun effet significatif sur les scores d’empan arrière des chiffres n’ait été observé, les réponses EEG ont indiqué des changements intéressants.

Les sites dotés d’installations intérieures présentaient des rapports delta à thêta, des rapports delta à alpha, des rapports thêta à bêta et des rapports alpha à bêta plus faibles dans les enregistrements EEG, ce qui suggère une attention accrue et une réduction du stress cognitif . Cependant, les effets pendant les tâches cognitives étaient moins prononcés, soulignant le rôle de l’allocation de l’attention.

Discussion et limites

Les résultats de l’étude contribuent à notre compréhension des avantages réparateurs et cognitifs des installations intérieures. Bien qu’il existe des preuves substantielles des effets positifs de la nature extérieure, cette recherche met en lumière le potentiel des environnements intérieurs à fournir des avantages similaires.

Cependant, certaines limites, telles que les conditions environnementales incontrôlables, les effets de report potentiels et la complexité des paramètres du monde réel, doivent être prises en compte.

Directions futures

Des recherches supplémentaires pourraient explorer la durée optimale d’exposition , l’influence de variables environnementales spécifiques et l’interaction entre les installations intérieures et les tâches cognitives. En intégrant les avantages des habitats naturels dans la conception intérieure, nous pouvons créer des espaces qui favorisent le bien-être et la vitalité cognitive dans notre vie quotidienne.

Alors que notre monde devient de plus en plus urbanisé, ces résultats fourniraient une feuille de route pour créer des espaces intérieurs plus sains et plus revitalisants qui contribuent au bien-être humain et à l’épanouissement cognitif.