Le thé matcha et le lait de coco sont-ils l’ingrédient secret d’une meilleure santé ?

La poudre de thé vert appelée thé matcha est devenue populaire parce qu’elle est bonne pour la santé. Le thé Matcha contient de nombreux antioxydants et vitamines qui peuvent vous donner de l’énergie, aider à perdre du poids, rendre le cœur plus sain, renforcer le système immunitaire et améliorer la peau.

Les gens ont commencé à mélanger le matcha avec du lait de coco, pour obtenir une boisson épaisse et savoureuse qui vous offre les avantages pour la santé des deux choses. Mélanger du matcha et du lait de coco a non seulement un goût incroyable, mais pourrait être une recette secrète pour améliorer votre santé.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les pouvoirs potentiels du matcha et du lait de coco sur le bien-être.

Voici pourquoi le thé matcha et le lait de coco sont une excellente combinaison pour la santé

1) Pouvoir antioxydant

Les antioxydants protègent les cellules des parasites appelés radicaux libres, qui sont instables et créent le chaos, appelé stress oxydatif. Cela vous amène essentiellement à un âge avancé et vous entraîne dans un drame de santé à long terme.

C’est ici qu’intervient le thé vert matcha, qui est comme un antioxydant central. Un acteur clé dans le mélange est ce qu’on appelle le gallate d’épigallocatéchine. (EGCG en bref), qui est lié à toutes sortes de bienfaits pour la santé.

Lorsque vous sirotez ce thé, vous absorbez toute la feuille de thé moulue, ce qui signifie que vous faites le plein de pouvoir antioxydant.

2) Boost d’énergie

Boire du thé matcha avec du lait de coco vous donne une énergie qui dure. Le thé vert appelé matcha contient de la caféine, mais il contient également de la L-théanine, qui vous aide à être calme.

Le Lait de coco vous donne une énergie qui dure longtemps. La graisse contenue dans le lait de coco signifie que l’énergie du matcha est libérée lentement. Cela vous donne une énergie constante et une concentration pendant des heures.

Vous évitez le crash énergétique dû au café ou aux boissons énergisantes. La L-théanine et le lait de coco préviennent l’hypersensibilité due à la caféine seule.

3) Soutenir les objectifs de perte de poids

Boire du thé matcha avec du lait de coco peut aider à perdre du poids. Le matcha contient des composés qui donnent un regain d’énergie et accélèrent le métabolisme.

Un métabolisme plus rapide aide le corps à brûler plus de calories. Le Matcha peut également aider à brûler les graisses. Une étude a révélé que les gens brûlaient plus de calories après avoir bu du matcha qu’après avoir bu du thé vert ordinaire.

Le lait de coco est faible en glucides et en calories. Il contient des triglycérides à chaîne moyenne. Les MCT vont directement de l’intestin au foie. Le corps utilise les MCT pour produire de l’énergie, ce qui peut augmenter le métabolisme.

Les MCT peuvent aider à réduire l’appétit, de sorte que les gens en mangent moins. Le lait de coco ajoute une richesse crémeuse, ce qui rend le thé matcha savoureux sans beaucoup de calories ajoutées.

4) Santé cardiaque

Les feuilles de thé vert utilisées pour fabriquer le matcha sont très bonnes pour la santé cardiaque. Le matcha contient des catéchines, qui peuvent aider à réduire le cholestérol et la tension artérielle.

Le lait de coco est également bon pour le cœur. Je contient des graisses saines, qui sont bonnes pour le cœur. Ils sont appelés triglycérides à chaîne moyenne ou MCT, et peuvent améliorer le taux de cholestérol en augmentant le bon cholestérol HDL.

5) Renforcement de l’immunité

Ce combo peut renforcer votre système immunitaire. Le matcha contient des antioxydants appelés catéchines, et des études indiquent que ces catéchines sont des super-héros lorsqu’il s’agit de renforcer le système immunitaire.

Venons-en au lait de coco. Il possède des capacités antibactériennes et antivirales. Les noix de coco sont chargées de ce qu’on appelle l’acide laurique. Cet acide gras est un puissant agent contre les bactéries, virus et champignons nocifs, essentiellement l’acide laurique présent dans le lait de coco, qui sert d’antibiotique organique.

Il constitue une barrière protectrice pour vous empêcher d’attraper des insectes dangereux.

6) Préserve la santé et la beauté de la peau

Le thé Matcha est rempli d’antioxydants, qui sont directement utiles pour la santé de la peau et la beauté naturelle.

Il regorge de catéchines. La recherche confirme que le matcha peut réduire la chaleur de l’inflammation et aider à contrôler les poussées d’acné.

Ne dormez pas non plus avec du lait de coco. Que vous le sirotiez ou l’appliquiez, le lait de coco est utile pour garder la peau hydratée et hydratée.

Riques potentiels

Le thé Matcha contient de la caféine, donc si vous êtes du genre à ne pas supporter beaucoup de caféine, vous devez faire attention lorsque vous buvez du matcha.

En trop grande quantité, vous pourriez vous sentir nerveux, avoir des maux de tête ou ne pas pouvoir faire une sieste. Commencez avec juste un peu de matcha et voyez comment le corps réagit avant d’en boire davantage.

Voici le problème : pour la plupart des gens, le thé matcha et le lait de coco constituent une excellente combinaison : ils sont sans danger et bons pour la santé. Mais vous devez être intelligent, surtout si la caféine vous envahit ou si vous souffrez de reflux acide.

Ne vous lancez pas à fond dans le matcha – commencez petit, et si quelque chose ne vous convient pas, laissez tomber. Il s’agit d’écouter son corps.