L’enveloppe de psyllium est-elle le nouveau changeur de jeu en matière de perte de poids ? Une alternative abordable à Ozempic fait sourciller

Psyllium Husk est le nouveau buzz dans le monde de la perte de poids. Présentant des allégations comme étant l’alternative abordable à Ozempic et capable de fournir des résultats significatifs, ce supplément de fibres solubles fait sourciller la communauté de la santé et du bien-être.

Le psyllium Husk fait fureur dans le jeu des suppléments. Non seulement il contrôle votre glycémie, mais il maintient également votre intestin fort grâce à des selles régulières. Et vous savez ce qui est encore mieux ? Certains experts pensent que ces bienfaits peuvent vous aider à perdre ces kilos en trop.

Mais attendez, il y a un peu de polémique. Psyllium Husk peut-il vraiment rivaliser avec des poids lourds comme Ozempic, la merveille de la perte de poids sur ordonnance ? C’est la question qui suscite un vif débat.

Alors, quel est le problème avec le Psyllium Husk ?

Certains l’appellent «l’Ozempic du pauvre», et il est présenté comme un moyen d’obtenir des avantages similaires sans le prix élevé et la prescription embêtante. Il est également connu sous le nom de Metamucil et est devenu populaire, en particulier sur TikTok, pour sa capacité supposée à vous faire sentir rassasié plus longtemps – tout comme le fait Ozempic.

Et nous savons tous que se sentir rassasié peut nous aider à contrôler nos envies de grignotage, n’est-ce pas ?

Bien que Psyllium Husk et Ozempic présentent toutes deux certaines similitudes, ils peuvent gérer votre glycémie et vous donner une sensation de satiété. Mais les experts ne sont pas si prompts à dire qu’ils sont égaux en matière de perte de poids.

Psyllium Husk vise à garder votre intestin en bonne santé. Il est connu pour maintenir des selles régulières et prendre soin de votre santé intestinale en général.

C’est un supplément de fibres solubles qui peut aider à lutter contre la constipation et la diarrhée et à créer des selles bien formées. Mais lorsqu’il s’agit de résultats de perte de poids époustouflants, cela ne vous fera généralement pas perdre de poids comme Ozempic peut le faire.

Bienfaits de la poudre de cosse de psyllium : plus qu’une simple mode ?

De nombreux experts suggèrent qu’il ne s’agit pas d’une aide à la perte de poids. D’un autre côté, il a été démontré qu’Ozempic aide les gens à perdre quelques kilos importants, jusqu’à 15 pour cent de leur poids corporel !

Ainsi, même si cela peut vous donner une fraction de pour cent de perte de poids, cela ne sera pas comparable à la puissance d’Ozempic .

Mais ce ne sont pas toutes de mauvaises nouvelles pour Psyllium Husk. Ce supplément de fibres présente ses propres avantages légitimes. Il peut contrôler votre taux de cholestérol, favoriser la régularité et même soulager l’inflammation causée par le syndrome du côlon irritable .

De plus, les régimes riches en fibres ont été associés à une réduction du risque de polypes du côlon et de cancer. Alors, n’écartez pas complètement cela – il a sa propre place valable dans le jeu, mais pas en tant qu’outil majeur de perte de poids.

La controverse derrière l’enveloppe de psyllium comme aide à la perte de poids

Parlons maintenant de l’éléphant dans la pièce : le facteur d’abordabilité. Ozempic et d’autres médicaments amaigrissants peuvent faire un trou dans votre poche, et tout le monde ne peut pas facilement y accéder ou se le permettre.

C’est là que Psyllium Husk intervient. Il est largement disponible sous forme de poudre, de capsule ou de comprimé, et vous pouvez l’acheter auprès de n’importe quel détaillant en ligne ou épicerie sans vous ruiner. Donc, si vous recherchez une alternative plus abordable pour démarrer votre parcours de perte de poids, cela pourrait bien être votre nouveau meilleur ami.

Mais voici le problème. Avant de commencer à prendre ces pilules, faites-les consulter votre médecin. Même s’il est généralement sans danger pour la plupart des gens, il peut avoir des effets secondaires comme des ballonnements et des gaz.

Si vous prenez certains médicaments ou si vous avez des problèmes digestifs sous-jacents, ce n’est peut-être pas la meilleure solution pour vous. Consultez toujours votre médecin et obtenez son approbation avant d’essayer quelque chose de nouveau.

En fin de compte, cela pourrait ne pas changer la donne en matière de perte de poids comme l’est Ozempic. Mais il présente ses propres avantages et pourrait constituer une option plus accessible pour ceux qui ont un budget limité.

N’oubliez pas que chaque corps est unique et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Le parcours de perte de poids n’est pas facile, mais avec le bon état d’esprit, une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier et un peu d’aide de Psyllium Husk ou d’autres outils.