Régime italien : est-il sain ?

Le régime Ital n’est ni complètement végétarien ni non végétarien. Dans un régime italien, les gens mangent tout ce qu’ils tirent du sol ou de la terre.

Le vrai sens de l’italien est organique. Tout ce que l’on mange dans le cadre du régime italien est naturel. Cela les différencie des végétariens, car de nombreux végétariens mangent des aliments transformés avec leurs légumes, comme un sandwich au fromage ou un hamburger.

Ce régime vient des Rastas (Jamaïque). Ces Rastas croient qu’ils sont les premières tribus perdues d’Israël. Ce sont des personnes en très bonne santé qui suivent le régime Ital et croient au concept du je et du moi, indiquant la présence du Saint-Esprit en une personne.

Ils considèrent leur corps comme des temples et ne mangent ni ne boivent rien qui ne soit naturel ou cru. Passons maintenant à l’astuce alimentaire qui les rend en meilleure santé et leur donne une longue vie.

Qu’est-ce qu’un régime italien ?

Le régime rastafari, également connu sous le nom de régime Ital, est un régime à base de plantes qui existait depuis des années chez les Noirs, bien avant le début de la culture végétalienne .

Il a été développé par les Rastas dans les années 1930. Ils ne le considèrent pas seulement comme un régime mais aussi comme un mode de vie, le style de vie italien. Ils croient que cette forme de régime peut les aider à se rapprocher du Tout-Puissant, car Dieu vit dans tous les êtres vivants et manger naturellement directement à partir de la terre peut les rapprocher de Dieu.

Ceux qui suivent le régime Ital ne mangent aucune forme de viande ni de produits laitiers. C’est un régime totalement végétalien. Ils évitent tout type d’aliment transformé ou contenant des conservateurs. Ils n’ajoutent pas non plus de sel à leurs repas et même pendant la cuisson. Ils cuisinent dans des pots en argile et évitent toute sorte d’huile, autre que celles non raffinées, pendant la cuisson. Ils mangent ce qu’ils cultivent et considèrent leur nourriture comme un médicament pour le corps.

Que peut-on consommer dans ce régime ?

Voici une liste d’aliments jamaïcains qui peuvent être consommés dans ce régime :

• Fruits et légumes
• des noisettes
• graines
• yaourt sans produits laitiers
• salade verte
• riz
• gombo
• huiles non raffinées
• les légumineuses

Il existe de nombreuses autres recettes italiennes qui peuvent être préparées à l’aide d’aliments italiens pour briser la monotonie de consommer le même aliment chaque jour. Le plus courant est le ragoût italien. Ce ragoût est composé de patate douce, de lait de coco, de tomate, de carotte et de plantain jaune et est un régal pour les papilles.

L’alcool et le tabac sont totalement interdits chez les rastafariens. Cependant, ils consomment de la marijuana et la considèrent comme une herbe sacrée car ils croient qu’elle peut les rapprocher du divin.

Dans quelle mesure cette forme de régime est-elle saine ?

La science affirme que l’Ital est l’une des meilleures formes de régime alimentaire que les humains puissent suivre. Une personne peut choisir le mode de vie et le régime alimentaire italiens comme spirituels ou sains.

Puisqu’il n’y a aucun ingrédient artificiel dans cette forme de régime et que tout est d’origine naturelle, cette forme de régime est très saine. Les Rastas qui suivent ce régime sont en bonne santé spirituellement, mentalement et même physiquement.

Ce régime est riche en protéines et en autres nutriments, ce qui le rend bon pour le cœur, les intestins, le foie et l’esprit. Les personnes qui suivent ce régime ne sont jamais en surpoids et vivent plus longtemps . Bob Marley, le célèbre chanteur jamaïcain, suivait ce régime. Il a non seulement promu la paix mais aussi le régime italien.

Si vous envisagez d’aller en Italie, préparez-vous mentalement. Une fois cela fait, chaque repas que vous prendrez aura meilleur goût. Commencez à boire beaucoup d’eau, car c’est très nécessaire dans cette forme de régime et de mode de vie.

Ne pensez pas que l’italien signifie ennuyeux et que l’absence de viande et de poisson signifie que c’est la fin de la vie. Ital est un choix, un choix que vous pouvez faire pour vivre une vie meilleure et plus saine. Alors commencez votre voyage aujourd’hui et GO ITAL !