Jonnie Irwin recommande une « excellente » alternative au café dans une récente mise à jour sur la santé

Jonnie Irwin, le présentateur de 49 ans de la célèbre émission « A Place in The Sun », a récemment partagé que depuis quelques années, il commençait sa matinée avec un shot de curcuma.

Irwin, qui a partagé publiquement son diagnostic de cancer en phase terminale en novembre 2022, s’est rendu sur Instagram pour partager des détails sur sa photo matinale de curcuma.

Jonnie Irwin commence sa matinée avec un shot de curcuma – une excellente alternative au café

Dans le message, l’homme de 49 ans a écrit :

« Bonjour à tous, après 49 ans, on dirait que ma voix se brise enfin ! Après avoir lu tous les avantages du curcuma, comme la réduction de l’inflammation et le renforcement du système immunitaire, je prends des injections depuis quelques années maintenant et c’est une excellente façon de commencer la journée au lieu d’un café.

Jonnie Irwin a également révélé qu’il aime manger les deux, mais qu’il ressent rarement le besoin de caféine après avoir pris une dose de curcuma. Irwin a écrit :

« Ce n’est pas l’un ou l’autre parfois, j’ai les deux mais je ressens rarement le besoin de prendre une dose de caféine après un de ces mauvais garçons ! »

« Savoir que je viens de m’injecter 3 grammes de curcuma cru et frais chaque matin me prépare certainement pour la journée », a-t-il ajouté.

Alors, quel est exactement le shot de curcuma dont Jonnie Irwin est fan ?

Le shot de curcuma est essentiellement le jus de curcuma frais et cru. Vous pouvez utiliser la racine de curcuma pour préparer cette boisson saine ou simplement utiliser de la poudre de curcuma disponible dans votre cuisine.

Il existe diverses recettes pour réaliser des shots de curcuma, selon vos préférences. De nombreuses personnes ajoutent du citron et du poivre noir pour rehausser le goût, tandis que d’autres ajoutent simplement du curcuma et de l’eau.

À quoi servent les shots de curcuma ?

Les shots de curcuma présentent plusieurs avantages. On pense qu’ils soulagent l’inflammation , réduisent la douleur, renforcent l’immunité et améliorent également la santé de la peau.

De plus, les injections de curcuma peuvent aider à prévenir les problèmes digestifs comme la constipation et la diarrhée, à améliorer le fonctionnement du cerveau, à gérer l’anxiété et la dépression et à réduire également le risque de certaines maladies.

Il est également important de savoir que les bienfaits du curcuma pour la santé proviennent de son ingrédient principal, la curcumine , qui contient une quantité importante de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ainsi, il offre de nombreux bienfaits pour la santé.

Si vous recherchez une boisson naturelle incroyablement saine et sûre, ajouter une dose de curcuma à votre routine alimentaire matinale pourrait être tout simplement parfait.