La préparation du Met Gala de Lori Harvey révèle un surprenant plan de régime de 1 200 calories
La mannequin et entrepreneuse Lori Harvey a récemment été mise sous le feu des projecteurs, non seulement pour son statut de célébrité en tant que fille de Steve Harvey, mais aussi pour ses méthodes de perte de poids plutôt non conventionnelles.
Mieux connue pour ses marches en fuite pour des marques de premier plan comme Dolce & Gabbana et ses relations de haut niveau, Lori a ouvertement partagé son parcours de perte de poids, suscitant des discussions en ligne.
Le mannequin Lori Harvey perd du poids grâce à un régime controversé de 1 200 calories
En préparation de sa superbe apparition au Met Gala 2022, Lori a révélé son secret pour perdre des kilos superflus, un régime déficitaire rigide de 1 200 calories associé à des entraînements intensifs de Pilates. Cependant, cette approche drastique a fait sourciller les diététistes et les passionnés de santé qui se sont déclarés préoccupés par une restriction calorique aussi drastique. La petite silhouette de Lori pourrait trouver un régime de 1 200 calories par jour, assez éprouvant.
Née à Memphis, Tennessee, Lori Harvey, aujourd’hui âgée de 26 ans, pèse 121 livres et mesure 5 pieds 3 pouces. En mai dernier, elle a partagé une vidéo TikTok révélant son parcours vers une perte de poids apparente, déclarant qu’elle suivait un régime quotidien de 1 200 calories pour son apparition au Met Gala .
Au cours de son parcours de perte de poids, Lori a admis avoir pris des kilos en trop alors qu’elle sortait avec l’acteur Michael B. Jordan . Elle a souligné que ses vêtements semblaient ne pas être adaptés en raison de sa prise de poids. Par conséquent, Lori Harvey s’est lancée dans un programme d’entraînement strict, s’entraînant souvent deux fois par jour, et a strictement respecté son régime hypocalorique.
Le régime strict de restriction calorique de Lori Harvey
Son régime déficitaire de 1 200 calories a suscité des débats sur Internet, beaucoup s’inquiétant des répercussions potentielles de son apport calorique maigre. Lori précise cependant que son apport calorique strict ne s’applique que lorsqu’elle souhaite perdre quelques kilos. Lorsqu’elle n’est pas en mode perte de poids, Lori Harvey respecte le contrôle des portions mais n’hésite pas à manger ce dont elle a envie.
Le régime alimentaire typique de Lori consiste en un mélange équilibré de viande, de légumes, de jus verts et d’un minimum de glucides. Malgré son régime hypocalorique, elle insiste toujours sur des séances de gym régulières.
Même si les diététistes pensent généralement qu’un régime de 1 200 calories pourrait entraîner une perte rapide de graisse et atteindre un objectif de poids, ils mettent en garde quant à son impact sur la santé à long terme. En règle générale, une femme adulte a besoin d’environ 2 000 calories par jour pour maintenir son poids corporel . Par conséquent, limiter à 1 200 pourrait priver le corps de vitamines et de minéraux essentiels, entraînant potentiellement des effets secondaires tels que des étourdissements, des nausées, de la fatigue, des maux de tête et des calculs biliaires.
Rester mince à long terme avec un régime de 1 200 calories par jour peut être difficile. Manger trop peu de calories peut nuire à votre corps, augmenter la douleur de la faim et ralentir le nombre de calories que vous brûlez simplement en vous relaxant. Ainsi, garder le poids pourrait finir par être un combat.
La routine d’entraînement de Lori Harvey
Pour ses entraînements, Lori Harvey a adopté régulièrement de solides routines de Pilates pendant un an, attribuant ses abdominaux et son corps bien toniques à cette routine. Des recherches scientifiques montrent en effet que des séances régulières de Pilates peuvent contribuer à réduire les mensurations au niveau du ventre, de la taille et des hanches. Outre la perte de poids, le Pilates aide à soulager les douleurs lombaires tout en améliorant la force , la flexibilité, l’équilibre, l’endurance et la condition physique globale.
En plus du Pilates, la deuxième routine de Lori implique généralement des entraînements cardio intensifs après le Pilates, notamment des séances de 30 minutes sur tapis roulant, des intervalles de sprint, de la randonnée ou de la montée d’escaliers.
Cependant, faire trop d’exercices intenses et prolongés pourrait entraîner des problèmes cardiaques potentiels. Lori Harvey avait l’habitude de s’entraîner cinq ou six fois par semaine pendant sa phase de perte de poids. Parfois, elle doublait ses séances d’entraînement, faisant de l’exercice deux fois par jour. Cependant, les experts estiment que des routines aussi intenses pourraient nécessiter plus de calories pour récupérer.
Lori Harvey, avec son régime de 1 200 calories et sa routine d’entraînement rigoureuse, a peut-être trouvé sa solution unique pour perdre du poids, mais, pour d’autres, le voyage pourrait être différent, exigeant des réponses individualisées.
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