Une nouvelle recherche suggère que les frissons esthétiques pourraient combattre la dépression

Vous connaissez ce picotement, ce frisson que vous ressentez parfois lorsque vous entendez votre chanson préférée ou voyez une œuvre d’art esthétique ? Ce moment d’émotion intense qui donne la chair de poule est ce que les scientifiques appellent un « frisson esthétique ».

Ces frissons esthétiques pourraient-ils être un nouveau traitement contre la dépression ? C’est la question qui a incité un groupe de scientifiques à creuser un peu plus.

Les frissons esthétiques peuvent-ils alléger le fardeau de la dépression ?

Des scientifiques de l’Université de Manchester ont mené une étude sur 96 personnes diagnostiquées avec un trouble dépressif majeur . Pour chaque personne, ils ont initié des sensations relaxantes, comme écouter de la musique émouvante ou regarder des films chargés d’émotion. Le but? Pour voir si ce genre de moment émotionnel puissant pourrait aider à bouleverser les schémas de pensée négatifs assez courants dans la dépression.

Il s’avère qu’il y a eu un changement positif significatif dans l’acceptation de soi et les percées émotionnelles des participants . C’est prometteur à entendre pour quiconque est familier avec la lourde tristesse et la négativité persistante de la dépression.

Le trouble dépressif majeur est un problème grave qui affecte la vie de plus de 300 millions de personnes dans le monde. Ce n’est pas comme une mauvaise journée ou une crise de blues qui va et vient. Au lieu de cela, cela est lourd et peut rendre difficile le plaisir de vivre ou le sentiment de motivation.

Résultats révolutionnaires de l’étude de Manchester

Le cerveau humain est pour le moins complexe. Chez les personnes atteintes d’un trouble dépressif majeur, certaines régions du cerveau responsables de la sensation de plaisir, des secteurs comme le noyau accumbens (NAc) et l’aire tegmentale ventrale (VTA), peuvent être déséquilibrées. Ce déséquilibre peut laisser les personnes touchées se sentir désespérées, sans valeur ou incapables d’envisager un avenir meilleur.

Même si le labyrinthe émotionnel de la dépression n’est pas assez difficile, les traitements actuels ne fonctionnent pas toujours pour tout le monde. C’est pourquoi les scientifiques recherchent de nouvelles façons de lutter contre cette maladie.

Ces dernières années, les scientifiques ont examiné de nombreux traitements potentiels, des stratégies de psychothérapie aux substances psychédéliques. Et l’étude de Manchester plaide en faveur des frissons esthétiques qui aident à stimuler les parties du cerveau liées à la récompense et au bien-être.

Orientations futures des études sur la dépression

L’étude de Manchester est assez révolutionnaire. Les patients de l’étude, après avoir éprouvé des frissons esthétiques, ont signalé un changement positif majeur dans l’acceptation de soi . C’est comme si les frissons avaient déclenché une augmentation de leur estime de soi et réduit leur honte.

De plus, ceux qui ont eu des frissons ont connu des percées émotionnelles plus intenses. Ils ont même montré des changements dans l’excitation émotionnelle, indiquant des moyens d’offrir de l’aide pour les symptômes courants de la dépression.

Cela dit, la recherche est comme un puzzle : chaque étude n’est qu’une pièce d’un tableau plus vaste. Même si les résultats de l’étude de Manchester sont prometteurs, l’équipe de scientifiques est la première à affirmer qu’elle doit poursuivre ses travaux.

Ils souhaitent effectuer davantage de tests pour voir exactement comment les frissons esthétiques peuvent être utilisés pour lutter contre la dépression. Et ils souhaitent inclure d’autres outils scientifiques, comme les scanners cérébraux , pour observer comment le cerveau réagit en temps réel à ces expériences émotionnelles maximales. En outre, notant que leur étude portait sur un petit groupe de patients, ils envisagent d’étendre les futurs tests à un mélange plus diversifié de personnes.

Mais dans l’ensemble, les conclusions de l’étude de Manchester semblent prometteuses. En fin de compte, si une approche non médicamenteuse comme les frissons esthétiques peut aider les personnes souffrant de dépression à se libérer des émotions négatives , c’est une voie qui mérite d’être explorée.

Bien que d’autres études soient nécessaires pour vraiment comprendre l’impact des frissons esthétiques sur la santé mentale, cette étude ouvre la porte à un avenir où cette approche pourrait aider à alléger le lourd fardeau de la dépression. Ce n’est peut-être pas une solution complète, mais c’est certainement une bouffée d’air frais.