Une enquête révèle que la plupart des gens commencent à prendre leur santé au sérieux à 38 ans

En matière de santé, 38 ans constitue pour beaucoup un tournant. Selon une enquête récente menée auprès de 2 000 adultes au Royaume-Uni, c’est à cet âge que les gens commencent généralement à accorder plus d’attention et de plus grande attention à leur santé. Habituellement, ce changement de mentalité est provoqué par un problème de santé inattendu.

Interprétation des résultats de l’enquête

L’étude a précisé que l’apparition de douleurs inconnues ou l’arrivée d’un anniversaire important ont servi de déclencheurs pour que les individus commencent à mieux prendre soin d’eux-mêmes. Certaines personnes se sont concentrées sur leur corps ou leur forme physique lorsqu’un de leurs proches est décédé ou a rencontré un problème de santé.

Dans certains cas, des célébrités ont joué un rôle dans la sensibilisation à la santé. Environ une personne sur 30 a avoué que les graves problèmes médicaux auxquels est confrontée une personne célèbre l’ont choquée et l’ont amenée à prendre ses problèmes corporels plus au sérieux.

Pour illustrer ce point, suite à l’annonce du traitement du roi Charles pour une hypertrophie de la prostate, la page Web du National Health Service du Royaume-Uni consacrée à cette maladie a enregistré un trafic 11 fois supérieur à celui habituel, soit l’équivalent d’une personne visitant le site toutes les cinq secondes.

Le Dr Elizabeth Rogers, directrice clinique associée des Bupa Health Clinics du Royaume-Uni, a déclaré :

« Parfois, il faut un certain temps pour se réveiller avant de commencer à prendre sa santé plus au sérieux, qu’il s’agisse de tomber soi-même malade ou de voir un être cher, ou même une personne bien connue, rencontrer un problème. »

L’étude a révélé un fait préoccupant : 11 % des adultes ne prennent pas leur santé très au sérieux.

Environ 45 % des adultes ne prêtaient pas beaucoup d’attention à leur santé dans leur jeunesse, estimant qu’ils se sentaient plus ou moins bien. Alors que 36 % pensaient qu’ils étaient trop jeunes pour commencer à s’inquiéter pour leur corps, 25 % pensaient que rien de mal ne pouvait leur arriver.

Rétrospectivement, 84 % ont avoué qu’ils avaient pris leur santé pour acquis dans leur jeunesse. Près de 39 % regrettent de ne pas avoir davantage pris soin de leur santé avant la mi-vingtaine.

Sur une note positive, 30 % déclarent que quelqu’un d’autre leur a conseillé de mieux prendre soin de leur santé, ce qui les a d’ailleurs encouragés à le faire.

Les pourboires provenaient majoritairement de leur conjoint (39 %), d’un parent (33 %) ou d’un professionnel de santé (30 %). Ainsi, pour une meilleure santé, 45 % ont décidé de dormir davantage, 43 % ont commencé à boire plus d’eau et 34 % tentent activement de réduire leur stress.

Selon l’enquête menée par OnePoll, nombreux sont encore ceux qui se sentent insatisfaits de leur état de santé physique actuel (21 %) ou de leur condition physique (32 %).

Emballer

Le Dr Rogers a conclu :

« Il n’existe pas d’approche unique en matière de santé, et apporter même de petits changements à votre programme d’exercice ou à votre régime alimentaire peut faire une réelle différence pour votre santé physique et mentale, tout en aidant à prévenir de futures maladies. développement. »

Même si l’enquête souligne que la plupart des gens commencent à prendre leur santé au sérieux à 38 ans, il n’est jamais trop tard ni trop tôt pour commencer le voyage vers un meilleur vieillissement.