Les avantages et les inconvénients de l’utilisation de lunettes d’ordinateur

Si vous êtes assis devant un écran d’ordinateur pendant des heures par jour, vous avez probablement ressenti une certaine forme de fatigue oculaire ou de fatigue. Les lunettes pour ordinateur peuvent atténuer ce problème car elles disposent d’une puissance de grossissement pour soulager la fatigue oculaire tout en regardant un objet proche qui se trouve à peu près à la distance entre vous et l’écran de votre ordinateur.

Les lunettes pour ordinateur sont similaires aux lunettes de lecture, et certaines comportent également des verres qui peuvent bloquer la lumière bleue. Bien sûr, il y a plus à l’histoire ici. Ici, nous discuterons des avantages et des inconvénients de l’utilisation de lunettes d’ordinateur, afin que vous puissiez déterminer si elles en valent la peine pour vous.

Les avantages de l’utilisation de lunettes d’ordinateur

Avant d’entrer dans la discussion, il est important de faire la distinction entre les lunettes d’ordinateur et les lunettes de jeu qui bloquent la lumière bleue. Certaines lunettes d’ordinateur auront des lentilles pour la protection contre la lumière bleue, mais vous devrez vérifier cela soigneusement, selon le modèle. Cela dit, voici quelques-uns des avantages de l’utilisation de lunettes d’ordinateur :

1. Réduire la fatigue oculaire et la fatigue

Les lunettes d’ordinateur fonctionnent mieux lorsque l’écran de votre ordinateur est à environ 25 pouces de votre visage. Les lunettes de lecture sont généralement plus adaptées pour les objets proches, plus proches de 15 pouces. Comme les lunettes de lecture, les lunettes pour ordinateur disposent d’un pouvoir de grossissement qui peut varier en fonction de votre prescription.

Ce grossissement soulage beaucoup de tension musculaire dans l’œil et autour des muscles à l’extérieur de l’œil. Si vous souffrez constamment de fatigue oculaire, si vous ressentez une pression à l’extérieur de vos tempes ou si vous avez de légers maux de tête après vous être assis devant votre bureau, il est peut-être temps d’essayer des lunettes pour ordinateur.

2. Améliorez votre vision

Vous remarquerez peut-être une amélioration progressive de votre vision si vous achetez une paire de lunettes pour ordinateur. Si vous louchez souvent sur votre écran et constatez que le texte ou les icônes peuvent parfois être flous, votre vision est probablement plus faible que vous ne le pensez. En plus de réduire la fatigue oculaire et la fatigue, les lunettes pour ordinateur peuvent aider à améliorer la vision.

En effet, la puissance de grossissement des lunettes rend le texte plus agréable à lire. Vos yeux n’ont pas besoin de travailler aussi dur, et comme il n’y a pas beaucoup de tension, votre vision commencera lentement à s’améliorer avec le temps. Donc, si vous passez beaucoup de temps à votre bureau et que vous craignez que votre vision ne se dégrade, acheter une paire de ces lunettes peut vous aider à résoudre ce problème dans une certaine mesure.

3. Protégez vos yeux de la lumière bleue

Bien qu’il y ait une différence entre les lunettes pour ordinateur et les lunettes à lumière bleue, les lignes peuvent être un peu floues. Essentiellement, n’importe quelle paire de lunettes d’ordinateur peut fonctionner comme des lunettes de lumière bleue tant qu’elles ont des verres filtrés ou un revêtement antireflet qui réduit l’intensité de la lumière bleue. C’est pourquoi les termes sont quelque peu interchangeables.

La lumière bleue perturbe votre rythme circadien et peut affecter vos cycles de sommeil. C’est pourquoi les médecins recommandent de rester à l’écart des écrans à l’heure du coucher. Ainsi, l’utilisation de lunettes d’ordinateur capables de bloquer la lumière bleue améliorera votre production de mélatonine, vous permettant de mieux dormir.

4. Réduisez l’éblouissement et les reflets

L’éblouissement et les reflets de l’écran de votre ordinateur peuvent réduire votre visibilité. Heureusement, la plupart des lunettes d’ordinateur sont dotées d’un revêtement antireflet ou antireflet qui peut résoudre ce problème. Les lunettes d’ordinateur avec un revêtement antireflet ont généralement une fine couche qui peut bloquer les reflets et augmenter la visibilité.

Cela vous aide à voir l’écran plus clairement et réduit considérablement la fatigue oculaire. L’éblouissement peut également provoquer une fatigue oculaire et des maux de tête, mais les lunettes d’ordinateur sont capables de vous protéger des deux.

Les inconvénients de l’utilisation de lunettes d’ordinateur

Bien que les lunettes pour ordinateur contribuent grandement à améliorer votre vision et à éviter la fatigue oculaire, il y a des inconvénients évidents à posséder une paire. Voici les inconvénients de l’achat ou de l’utilisation d’une paire de lunettes pour ordinateur :

1. Cher

Les lunettes d’ordinateur en valent certainement la peine si vous en avez besoin. Cependant, ils peuvent certainement coûter un peu cher. Il existe quelques options génériques que vous pouvez trouver sur Amazon ou auprès d’autres détaillants, et celles-ci sont généralement moins chères. Le problème est que si vous voulez emprunter la voie la plus sûre avec une ordonnance, soyez prêt à dépenser une somme d’argent considérable.

Les prix varient en fonction de ce que vous attendez de vos lunettes. Donc, si vous voulez une paire avec un filtre de lumière bleue, un grossissement plus élevé et un revêtement antireflet, soyez prêt à payer un supplément. Bien sûr, c’est un investissement valable à long terme, mais qui vous coûtera un peu.

2. Difficile de trouver la bonne personne

Comme d’autres lunettes, il peut être un peu difficile de trouver le bon ajustement pour les lunettes d’ordinateur. Cela est particulièrement vrai si vous ne portez généralement pas de lunettes. Dans ces cas, il y a de fortes chances que vous ne sachiez pas ce qui vous ira le mieux et quelle forme ira mieux sur votre visage. Heureusement, vous pouvez essayer des lunettes sur votre photo en ligne pour trouver les montures parfaites.

Même si vous possédez déjà une paire de lunettes ordinaires, les lunettes pour ordinateur sont un peu différentes en termes de verres, il vous faudra donc un peu plus de temps pour trouver la bonne forme. Bien sûr, consulter un ophtalmologiste et obtenir des lunettes de vue est une meilleure idée dans ce domaine. Cependant, cela nous ramène encore une fois au point que l’ensemble du processus vous coûtera plus d’argent.

3. Difficile de les garder propres

Si vous finissez par acheter une paire de lunettes pour ordinateur, vous vous rendrez compte qu’il ne s’agit que d’un autre accessoire que vous devrez entretenir et garder propre. Il ne s’agit pas seulement de saleté ou de crasse non plus. Les lunettes peuvent se salir si vous avez la peau grasse et aussi si vous portez du maquillage. La poussière peut également s’accumuler sur les lentilles pendant la nuit.

De plus, la plupart des lunettes de nos jours (y compris les lunettes pour ordinateur) sont dotées d’un revêtement antireflet. Bien que cela fonctionne bien pour réduire l’éblouissement et les reflets, ces types de verres sont plus sujets aux bavures, et certains des moins chers se dégradent plus souvent.

Protéger votre vision devrait être votre priorité absolue

L’achat d’une paire de lunettes pour ordinateur est l’un des meilleurs moyens d’éviter la fatigue oculaire due aux écrans. Bien sûr, cela pourrait être un investissement coûteux et vous devrez en prendre bien soin. Cependant, les avantages peuvent l’emporter sur les inconvénients si vous souffrez fréquemment de fatigue oculaire.

Nous passons beaucoup de temps devant des écrans, il est donc important de protéger notre vision. Bien que vous deviez investir dans des lunettes d’ordinateur si vous en avez besoin, vous devez également connaître d’autres trucs et astuces lorsque vous utilisez des écrans la nuit. L’activation du mode sombre sur votre iPhone en est un bon exemple.