Le Fear Food Challenge de TikTok est là pour lutter contre les troubles de l’alimentation, mais est-ce que ça marche ?

« Fear Food Challenge » est une initiative destinée à aider les personnes souffrant de troubles de l’alimentation. Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’environ 30 millions de personnes pourraient souffrir de troubles de l’alimentation au cours de leur vie.

Les troubles de l’alimentation sont des problèmes de santé mentale en raison desquels les individus éprouvent des difficultés avec leur image corporelle. De nombreuses causes peuvent être à l’origine de ces problèmes, l’une d’entre elles étant la désinformation sur certains aliments. Cela a donné naissance à des « aliments de peur » que les individus peuvent éviter à tout prix, craignant une prise de poids ou une autre préoccupation.

Les défis liés à l’alimentation sont courants sur les réseaux sociaux, mais celui-ci a pris une tournure innovante. Avec pas moins de 470 millions de vues sur la plateforme, #Fearfoodchallenge aide de nombreuses personnes à parler de leurs aliments qui leur font peur et de leur lutte contre les troubles de l’alimentation.

Qu’est-ce que Le Fear Food Challenge de TikTok ?

Nous reconnaissons désormais différents types de troubles de l’alimentation, et chacun a ses propres symptômes caractéristiques. Les participants s’enregistrent en train de manger leurs aliments de peur dans le cadre du Fear Food Challenge de TikTok.

Lorsque vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, vous avez des difficultés avec votre relation à la nourriture. Cela peut souvent se traduire dans votre vie quotidienne, lorsque vous évitez de manger certains aliments, comme les chocolats, les cheeseburgers et bien d’autres encore.

Il est important de noter que les troubles de l’alimentation tels que l’anorexie mentale ne sont pas liés au poids. Cela signifie qu’un individu peut avoir un poids faible ou idéal, mais qu’il se sent toujours insatisfait de son corps. Les troubles de l’alimentation concernent une relation désordonnée avec la nourriture et non avec le poids. Cela signifie que lorsque vous commencez lentement à construire une relation saine avec vous-même et la nourriture, vous pouvez prendre le contrôle du trouble.

Les participants se mettent ainsi au défi et affrontent leurs peurs dans le cadre de ce défi. Bien qu’une partie de ce contenu puisse être un élément déclencheur pour les individus, à d’autres moments, il peut également être un puissant rappel que les troubles de l’alimentation tels que l’l’hyperphagie boulimique sont très graves. commun. De plus, lorsque les gens parlent de leurs préoccupations sur les réseaux sociaux, cela les encourage à surmonter leur stigmatisation personnelle.

Comment les réseaux sociaux peuvent-ils aider les personnes souffrant de troubles de l’alimentation ?

Bien qu’il existe de nombreuses informations disponibles en ligne sur les effets négatifs des médias sociaux sur l’image corporelle, tout n’est pas mauvais. . Le pouvoir des médias sociaux peut également être exploité pour le bien-être de nombreuses personnes souffrant de troubles de l’alimentation. Les mouvements de positivité corporelle peuvent aider les gens à se sentir autonomes et à exprimer leurs pensées.

Cela devient également un outil de sensibilisation à la santé mentale. Cela aide de nombreuses personnes qui manquent de soutien à parler de leurs préoccupations. Le « Fear Food Challenge » reflète ainsi un côté positif du spectre des médias sociaux. Tout le monde ne sera pas à l’aise pour participer à ce défi, mais vous pouvez essayer ce qui fonctionne pour vous.

Des tendances telles que le « Fear Food Challenge » peuvent changer la donne pour les personnes souffrant de troubles de l’alimentation. Cela peut montrer à de nombreuses personnes qu’il est valable de parler de leurs problèmes de santé mentale, et que beaucoup d’autres peuvent également en faire l’expérience. Malheureusement, les individus présents sur les réseaux sociaux font souvent l’objet de commentaires et de critiques. Le « Fear Food Challenge » peut fonctionner pour beaucoup, mais si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours essayer d’autres options !

Janvi Kapur est conseillère titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.

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