Top 10 des avantages de garder une plante d’intérieur dans votre maison   

Les plantes d’intérieur sont devenues très populaires ces jours-ci. Non seulement les plantes d’intérieur s’ajoutent à la décoration de votre maison, mais elles offrent également une pléthore d’avantages.

De l’amélioration de la santé mentale et émotionnelle à la réduction des polluants atmosphériques nocifs et à la promotion du sommeil, garder des plantes d’intérieur dans votre espace de vie peut offrir des avantages incroyables.

Continuez à lire pendant que nous discutons de certains des avantages les plus notables des plantes d’intérieur et de quelques-unes des meilleures plantes purificatrices d’air que vous pouvez garder à la maison.

Avantages de garder une plante d’intérieur

Voici un aperçu des dix principaux avantages des plantes d’intérieur qui en font des ajouts incroyables à n’importe quelle maison :

#1 Réduit le stress et l’anxiété

Des études suggèrent que garder des plantes d’intérieur dans votre maison peut avoir un effet important sur votre santé mentale.

Non seulement les plantes d’intérieur réduisent le stress et l’anxiété , mais elles abaissent également la tension artérielle et vous rendent plus heureux et plus détendu. La verdure des plantes offre un effet calmant sur votre corps et votre cerveau en général.

#2 Purifie l’air

Les plantes purificatrices d’air aident à améliorer la qualité de l’air intérieur en absorbant les polluants et les toxines de l’air. Outre les plantes, les micro-organismes présents dans le terreau sont également censés assainir l’air intérieur.

Les experts recommandent de garder au moins cinq à sept plantes purificatrices d’air de taille moyenne à grande dans une pièce, surtout si vous vivez dans un appartement fermé avec une mauvaise ventilation.

#3 Aide à améliorer le sommeil

Le pouvoir stimulant de l’oxygène des plantes d’intérieur peut favoriser une bonne nuit de sommeil et éloigner l’insomnie . Des études ont montré que des niveaux élevés d’oxygène la nuit peuvent améliorer le sommeil et vous aider à dormir de manière plus réparatrice.

Certaines des meilleures plantes d’intérieur oxygénantes comprennent la marguerite gerbera, la plante de serpent, la plante d’argent, le feuillage persistant chinois et le palmier d’arec.

#4 Peut réduire les allergènes

Des études suggèrent que le fait de garder des plantes d’intérieur dans votre espace de vie peut réduire la poussière et la moisissure jusqu’à 20 %. De plus, ces plantes peuvent également gérer les niveaux d’humidité dans les zones humides comme les toilettes sujettes à la moisissure.

#5 Augmenter la concentration et la productivité

Un autre grand avantage de garder des plantes d’intérieur est leur capacité à améliorer la concentration, la créativité et la productivité globale. Des études ont montré que le fait de garder de vraies plantes dans votre environnement peut vous aider à mieux vous concentrer et également à augmenter votre capacité d’attention.

#6 Accélérer la récupération après une maladie

Les plantes d’intérieur peuvent accélérer les temps de guérison et vous aider à récupérer rapidement. Des études ont montré que l’exposition aux plantes peut réduire les temps de récupération et réduire la dépendance aux médicaments pendant le processus de guérison.

#7 Réduire le risque de développer un rhume

Les plantes dans un environnement intérieur peuvent réduire jusqu’à 30 % le risque de développer un rhume et un nez bouché.

Leurs feuilles améliorent l’humidité et aident à éliminer les particules de poussière de l’environnement, réduisant ainsi les risques de développer des rhumes et d’autres problèmes respiratoires.

#8 Améliorer l’humeur

Il a été démontré que les plantes d’intérieur réduisent l’anxiété et combattent les symptômes de la dépression, améliorant ainsi l’humeur. Ils offrent une énergie positive, améliorent l’état d’esprit et vous gardent heureux et en meilleure santé.

#9 Réduire les maux de tête

La qualité de purification de l’air des plantes d’intérieur combat les maux de tête . Des études ont montré que les plantes d’intérieur peuvent éliminer le formaldéhyde, le benzène et le trichloroéthylène de l’air, qui sont des causes courantes de maux de tête. Ces gaz sont utilisés pour la production de tapis et d’articles en cuir.

# 10 Décoration d’intérieur excellente et raisonnable

Si vous souhaitez donner une cure de jouvence à votre maison en ajoutant un peu d’esthétique, les plantes d’intérieur peuvent être la meilleure option. Ils créent une décoration intérieure incroyable et peuvent être facilement trouvés en ligne.

Les meilleures plantes purificatrices d’air

Si vous souhaitez investir dans de bonnes plantes purificatrices d’air, pensez aux plantes d’intérieur suivantes :

• plante de serpent
• palmier d’arec
• plante araignée
• usine d’argent
• Feuilles persistantes chinoises
• marguerite gerbera
• large palme dame
• figue pleureuse
• usine de caoutchouc

Rappelez-vous toujours que les plantes d’intérieur sont plus que simplement esthétiques, car elles font beaucoup pour votre santé et votre bien-être en général. Si vous n’avez jamais eu de plante d’intérieur, c’est le moment d’en acheter une pour votre maison. Ils ne manqueront pas d’égayer votre maison et d’améliorer votre état mental en un rien de temps.