Principaux avantages de la maca pour les hommes que vous devez connaître

La plante maca produit des bienfaits pour les hommes. Fréquemment appelé ginseng péruvien ou scientifiquement Lepidium meyenii, il est abondamment cultivé dans les montagnes péruviennes.

Les racines de la plante peuvent être noires, rouges, jaunes ou roses. La racine de maca est couramment vendue comme complément nutritionnel de diverses manières. La manière la plus courante d’utiliser la maca est sous forme de poudre sèche, couramment utilisée dans les smoothies et autres boissons.

Les vitamines B1, B2, C et E sont abondantes dans la maca. Le calcium, le zinc et le fer sont également présents, tout comme les acides aminés essentiels.

La poudre de racine de maca, ainsi que les capsules de racine de maca, ont gagné en popularité ces dernières années en raison de leurs avantages possibles et de leurs capacités thérapeutiques.

Avantages de la Maca pour les hommes

1) Gestion du stress

La maca constitue une plante adaptogène, et tous les adaptogènes partagent le potentiel d’aider votre corps à gérer le stress de l’environnement, ce qui signifie qu’elle donne à votre corps le pouvoir de s’adapter ou de rejeter ce qui se passe à l’intérieur et autour de lui, comme < /span>, stress et tristesse.anxiété

2) Augmentation de l’énergie

Ceux qui utilisent régulièrement de la poudre de maca déclarent se sentir plus éveillés, plus énergiques et motivés, généralement assez rapidement, après avoir commencé à l’utiliser.

De plus, la maca peut aider à améliorer l’énergie sans provoquer de « nervosité » ou de tremblements, comme le font des niveaux excessifs de caféine.

3) Augmentation de la libido

L’avantage le plus connu de la racine de maca est sa capacité à stimuler la libido. La racine de maca est traditionnellement utilisée comme aphrodisiaque biologique depuis des générations, et il a été prouvé qu’elle stimule le désir et l’activité sexuelle chez les hommes et les femmes.

La maca noire est la plus exclusive de toutes les couleurs de maca. Remarquable pour sa capacité à améliorer la fertilité chez les hommes, la maca noire est couramment trouvée dans les études pour augmenter la motilité et le volume des spermatozoïdes, ce qui en fait une option efficace pour les hommes cherchant à améliorer leur santé sexuelle.

4) Aide à traiter la dysfonction érectile

La racine de maca peut améliorer la fonction sexuelle, en particulier la dysfonction érectile, qui est l’une des formes les plus répandues de dysfonction sexuelle.

La cause la plus fréquente de dysfonction érectile (DE) est un problème au niveau des artères et des veines du pénis.

Les préparations de racine de maca peuvent créer des effets synergiques, traitant ainsi la dysfonction érectile et prolongeant les érections.

5) Augmentez le nombre de spermatozoïdes.

Selon une étude récente, les racines de maca peuvent contribuer à améliorer le dysfonctionnement sexuel et à augmenter le nombre de spermatozoïdes chez les hommes, augmentant ainsi la fertilité.

Si vous avez besoin d’un sperme de meilleure qualité mais que vous ne savez pas comment consommer de la maca, ils la proposent également sous forme de pilule.

6) Amélioration de la santé cérébrale

Il a été prouvé que la maca, lorsqu’elle est ingérée quotidiennement, augmente la coordination motrice, la fonction cognitive, la capacité d’endurance et ralentit le déclin cognitif lié à l’âge. les hommes comme les femmes.

La version noire de la maca est la plus bénéfique pour stimuler les fonctions cérébrales ; il présente de plus grands avantages pour la mémoire, le brouillard cérébral et comme antidépresseur.

7) Aide à maintenir les niveaux de tension artérielle

La consommation de racine de maca en poudre aide à réguler la tension artérielle. Il est riche en sel ainsi qu’en potassium, qui aide à gérer la tension artérielle et à réduire le risque de maladie coronarienne.

Lorsqu’elle est prise de manière continue et selon la quantité suggérée, la poudre de maca peut aider à maintenir des niveaux de tension artérielle sains.

Lorsqu’elle est combinée à une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes frais et à une activité physique régulière, la maca fonctionne plus efficacement à cet effet.

La racine de maca est une sorte de légume originaire de la région des Andes au Pérou. Il peut être consommé comme additif alimentaire ou comme complément sous forme de gélules, de comprimés ou de liquides.

Bien que la maca présente de nombreux avantages pour les hommes, vous devez consulter votre professionnel de la santé avant d’apporter des modifications majeures à votre alimentation.