WatchOS 9 d’Apple suivra les zones de fréquence cardiaque et la forme de course

L’Apple Watch est plus une smartwatch qu’un tracker de fitness, mais Apple continue de brouiller cette ligne avec watchOS 9. L’application Workout permet de mesurer votre forme de course, vos zones de fréquence cardiaque et de nouveaux types d’entraînements à suivre.

Les coureurs adorent suivre leurs performances et creuser dans leurs chiffres. L’application Workout avec watchOS 9 ajoute de nouvelles mesures de course, notamment la forme de course, le temps de contact avec le sol et la longueur de la foulée.

Les zones de fréquence cardiaque sont une autre nouvelle fonctionnalité dont les coureurs et autres amateurs de fitness peuvent profiter. Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de voir l’intensité de votre entraînement et vous pouvez l’utiliser pour rester dans les zones d’intensité souhaitées pendant votre entraînement.

Les entraînements permettent également de voir les intervalles, les fractionnements et la hauteur. Il existe également un nouveau mode triathlon qui vous permet de basculer entre le cyclisme, la natation et la course au cours du même entraînement.

En plus des entraînements, watchOS 9 possède également d’autres fonctionnalités de santé. Vous pourrez ajouter vos médicaments et obtenir des rappels du moment où vous devez les prendre. Cela sera intégré à l’application Apple Health. Et pour le suivi du sommeil, Apple Watch pourra afficher les zones de veille/REM/noyau/de sommeil profond, ainsi que la synchronisation avec l’application Santé.

L’Apple Watch a toujours mis l’accent sur la forme physique, la santé et le bien-être. Apple va encore plus loin avec watchOS 9 qui arrivera plus tard en 2022.