Que sont les ruches de stress et comment s’en débarrasser ?

Les ruches de stress sont des ruches induites par le stress qui se produisent sur la peau à la suite d’un stress ou d’une anxiété extrême. Bien qu’ils ressemblent généralement à de petites piqûres de moustiques ou à des bosses rouges ou roses enflées, leur apparence dépend du teint de la peau de la personne.

Chez la plupart des gens, l’urticaire finit par disparaître, mais dans de nombreux cas, les éruptions cutanées peuvent être graves et nécessiter un traitement médical. Ils peuvent également causer de graves problèmes de peau s’ils ne sont pas traités au bon moment.

Où les ruches de stress apparaissent-elles généralement sur le corps ?

Le stress peut causer de l’urticaire n’importe où sur le corps, mais il se produit surtout sur le visage, les mains, le dos, les bras, les jambes et les orteils.

Les parties du corps touchées par l’urticaire peuvent être sèches et démanger, et peuvent également provoquer une sensation de brûlure ou de picotement.

Quels sont les signes et symptômes courants de l’urticaire de stress ?

Si vous avez de l’urticaire causée par le stress, vous êtes susceptible de ressentir les signes et symptômes suivants :

• éruptions cutanées pouvant provoquer des démangeaisons et une inflammation
• rouge, petites bosses
• papules ( type d’acné ) sur la peau
• zébrures surélevées sur la zone touchée

Comment se débarrasser des éruptions cutanées de stress sur le visage?

L’urticaire de stress se produit principalement sur le visage et provoque de fortes démangeaisons et un gonflement, et dans certains cas, une sensation de brûlure également.

Alors que l’éruption disparaît généralement dans les 24 heures, pour obtenir un soulagement instantané, vous pouvez utiliser certains médicaments, remèdes naturels ou techniques de relaxation. Ceux-ci peuvent vous aider à vous soulager instantanément et à soulager les symptômes douloureux de l’urticaire de stress.

Médicaments ou traitements topiques

Les traitements topiques comme la prise d’antihistaminiques peuvent aider à soulager les symptômes inconfortables et à réduire l’apparence de l’urticaire.

Ce médicament bloque potentiellement la réponse de l’histamine dans le corps et empêche également l’apparition de nouvelles ruches. Les antihistaminiques peuvent également prévenir l’inflammation et réduire la sécheresse et les démangeaisons associées à l’urticaire.

Techniques de relaxation

Les ruches de stress peuvent également être gérées en pratiquant certaines techniques de relaxation. Par exemple, la respiration profonde peut aider à détendre l’esprit et le corps et vous éloigner du stress et de l’anxiété. De plus, la pratique régulière du yoga et de la méditation peut également aider.

Traitements naturels

Compresse froide

L’un des meilleurs remèdes naturels contre l’urticaire induite par le stress consiste à appliquer une compresse froide.

La thérapie par le froid peut vous aider à vous débarrasser de la chaleur de l’éruption cutanée et à soulager l’inflammation. Il suffit de mettre un sac de glace sur la zone affectée pendant quelques minutes et de donner à votre peau la pause qu’elle mérite. Répétez le remède plusieurs fois jusqu’à ce que les symptômes disparaissent. Vous pouvez également utiliser un chiffon humide et le placer sur votre visage pour obtenir un soulagement.

Huile de noix de coco

L’huile de coco est un autre excellent remède pour soulager l’urticaire. Ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires aident à hydrater la peau tout en soulageant la douleur et les rougeurs associées à la peau enflammée.

Aloe vera

L’aloe vera est également efficace pour les problèmes de peau comme l’urticaire de stress et d’autres types d’éruptions cutanées. Il contient des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antivirales et antioxydantes qui aident à guérir très rapidement les problèmes de peau.

D’autres remèdes naturels efficaces peuvent inclure:

• bicarbonate de soude
• vinaigre de cidre de pomme
• bain d’avoine
• huile d’arbre à thé
• Sel d’Epsom

Bien que ces ingrédients naturels fonctionnent bien sur les éruptions cutanées et autres problèmes de peau, ils peuvent ne pas fonctionner sur tout le monde. Donc, faites toujours un test de patch et n’exagérez aucun remède. De plus, ne grattez pas et ne démangez pas l’éruption cutanée, car cela exacerbera les symptômes.

Comment gérer l’urticaire de stress anxieux à un stade précoce?

Les premiers stades de l’urticaire induite par le stress peuvent être gérés en suivant certaines choses. Donc, dès que vous remarquez une poussée, essayez de considérer les choses mentionnées ci-dessous :

• appliquer une crème hydratante et un écran solaire tous les jours
• appliquer un gel ou une lotion anti-démangeaisons OTC
• appliquer une compresse froide pour éviter que les rougeurs ne s’aggravent
• utiliser immédiatement un antihistaminique

Si vos ruches de stress persistent ou ne répondent pas aux traitements en vente libre ou naturels, vous devez consulter un médecin immédiatement. En effet, parfois, une éruption cutanée peut être le signe d’une infection cutanée grave ou d’une réaction allergique.

De plus, vous devez également consulter un médecin si l’anxiété ou le stress interfèrent avec votre routine quotidienne ou nuisent à votre bien-être mental. Un fournisseur de soins de santé peut vous suggérer de bonnes techniques ou des programmes personnalisés pour gérer votre stress et votre santé mentale en général.