Qu’est-ce qu’un pansement dopaminergique ? Une tendance unique lie la mode à l’humeur

Avez-vous déjà ressenti un coup de pouce instantané en enfilant un nouveau vêtement ? Si oui, un pansement dopaminergique peut avoir un rôle à jouer.

La psychologie s’étend à tous les domaines de la vie, y compris la mode. Le terme a été introduit pour la première fois par la psychologue de la mode, le Dr Dawnn Karen, dans son livre « Dress Your Best Life ». La dopamine est considérée comme une hormone du bien-être, souvent liée à une santé émotionnelle positive.

Notre humeur a souvent un impact sur notre hygiène de base, y compris sur nos choix vestimentaires. Le pansement dopaminergique repose sur le concept selon lequel les vêtements peuvent nous aider à nous sentir mieux.

Notre style vestimentaire peut nous donner confiance en nous et nous donner plus de pouvoir. Lorsque vous vous sentez bien dans votre apparence, cela aura probablement un effet domino positif sur d’autres domaines de la vie.

Qu’est-ce qu’un pansement dopaminergique ?

Le pansement dopaminergique est utilisé pour décrire l’acte de s’habiller intentionnellement pour se sentir mieux et stimuler le neurotransmetteur dopamine .

Il existe de nombreuses expériences liées à l’augmentation de nos hormones du bonheur. Certaines d’entre elles, comme serrer vos proches dans vos bras ou faire de l’exercice, peuvent améliorer votre humeur. Les psychologues sociaux effectuent également des recherches approfondies sur la mode et le choix des vêtements et sur la manière dont cela influence notre humeur.

Le pansement dopaminergique est également reconnu dans les industries de la mode du monde entier. Oui, même notre psychologie est liée à nos vêtements et à nos choix de mode. Savez-vous quelle tenue vous choisiriez si vous souhaitez améliorer votre journée ?

Mettre des vêtements plus colorés ou de type floral peut vous faire sentir plus créatif, ludique et plus heureux. Le pansement dopaminergique montre également que de simples habitudes de vie peuvent augmenter la dopamine.

Conseils rapides pour le pansement à la dopamine

Votre santé émotionnelle et vos choix vestimentaires sont personnels. Plus que ce que les autres aiment, vous choisissez des vêtements qui vous conviennent. Cependant, quelques conseils peuvent vous aider à commencer à vous habiller :

• Prenez le temps d’expérimenter. Vous n’êtes peut-être pas à l’aise de porter certaines couleurs et certains types de vêtements plutôt que d’autres ; Voyez ce qui vous convient le mieux.
• Utilisez les vêtements comme forme d’expression. N’oubliez pas que les vêtements peuvent également être une fenêtre rapide sur votre personnalité.
• Essayez d’être authentique dans votre choix de vêtements. Demandez-vous si vos choix sont influencés par les médias sociaux ou s’ils correspondent à quelque chose que vous souhaitez vraiment.
• Gardez une garde-robe qui vous définit. Si vous n’aimez pas expérimenter, tenez un registre qui vous aidera à décider ce que vous voulez porter.

Peu de gens y pensent, et même si cela semble minime, la façon dont nous nous habillons peut nous donner le coup de pouce dont nous avons besoin pour nous sentir en confiance et à l’aise.

Tout le monde est différent et vous êtes libre de choisir votre propre palette de couleurs en fonction de votre humeur. Il est intéressant de voir à quel point les tendances médiatiques sont liées à nos choix quotidiens. Même si cette tendance fonctionne pour beaucoup, elle peut ne pas s’appliquer à vous. Choisissez la dose de dopamine qui vous convient.

Janvi Kapur est conseillère titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.

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