Qu’est-ce que le bronchospasme induit par l’exercice ? Conseils pour gérer la condition

Le bronchospasme induit par l’exercice est un problème courant auquel sont confrontés de nombreuses personnes dans le monde. Dans de nombreuses circonstances, se sentir essoufflé après un exercice est tout à fait normal, et même une bonne indication. En effet, cela peut indiquer que vous avez déployé les efforts nécessaires pour améliorer votre condition physique.

Cependant, être essoufflé après un exercice n’est pas toujours une bonne chose. La bronchoconstriction induite par l’exercice (BEI) constitue une maladie respiratoire. L’EIB se produit lorsque les passages qui transportent l’air à travers et hors des poumons se rétrécissent brusquement pendant l’activité.

L’EIB est produit par l’élimination de chaleur, d’eau ou des deux via les voies respiratoires pendant l’activité, lorsque le corps respire rapidement de l’air plus sec qu’il ne l’a déjà fait. Les symptômes apparaissent généralement quelques instants après le début de l’exercice.

Qu’est-ce que le bronchospasme induit par l’exercice ?

Être en forme est essentiel à notre santé et aide nos poumons et nos muscles respiratoires à rester forts . Le bronchospasme induit par l’exercice (BEI) se produit lorsque vos voies respiratoires se contractent pendant ou après l’exercice.

Cette condition est observée dans de nombreux sports, en particulier ceux qui se déroulent par temps froid ou en salle, comme le patinage sur glace et la natation.

L’asthme induit par l’exercice survient lorsque les voies respiratoires se rétrécissent ou se resserrent lors d’une activité physique intense. Cela provoque une perte de souffle, des éternuements, de la toux et d’autres signes pendant ou après une activité.

Même sans asthme, les personnes peuvent développer un bronchospasme induit par l’exercice. L’EIB peut survenir même chez les athlètes en bonne forme physique qui ne souffrent pas d’asthme. Cela peut arriver aux personnes allergiques. Pour la plupart des patients asthmatiques, l’exercice peut exacerber leurs symptômes.

Les inhalateurs et autres médicaments peuvent aider à éviter les épisodes de bronchospasme induits par l’exercice en élargissant les voies respiratoires. La BEI peut survenir même chez les personnes qui ne souffrent pas d’asthme.

L’EIB peut survenir même chez les athlètes en bonne santé qui ne souffrent pas d’asthme. Consultez toujours votre médecin pour faire de l’exercice en toute sécurité et éloigner les symptômes.

Causes du bronchospasme induit par l’exercice

Les causes des symptômes lors de l’exercice varient d’une personne à l’autre. Un déclencheur fréquent est l’inhalation d’air froid et sec. Cela s’aggrave pendant l’effort parce que les enfants qui font de l’exercice ou qui jouent dur ont tendance à respirer rapidement, superficiellement et par la bouche.

Pendant l’exercice, une inspiration et une expiration prolongées par la bouche peuvent assécher et refroidir vos voies respiratoires. Cela peut les irriter, entraînant leurs symptômes. Cela est particulièrement vrai lorsque vous faites de l’exercice à l’extérieur par temps froid.

La pollution atmosphérique , les polluants et les allergènes (comme le pollen) peuvent tous être des facteurs contributifs. Nous respirons davantage pendant que nous faisons de l’exercice, ce qui nous expose à davantage de déclencheurs possibles.

Prise en charge du bronchospasme induit par l’exercice

Le traitement EIB le plus courant consiste à inhaler un médicament contre l’asthme à action rapide , tel que l’albutérol, avant de faire de l’exercice.

Outre les médicaments, vous pourrez peut-être atténuer l’impact de l’EIB en investissant plus de temps dans un échauffement et un refroidissement progressifs avant et après l’activité. Gardez un œil sur les signes d’asthme d’origine sportive.

Mettez en place une stratégie au cas où vous découvririez les symptômes d’une attaque de la BEI. N’oubliez pas que les symptômes peuvent apparaître peu de temps, voire quelques heures après l’exercice.

Si vous continuez à ressentir des symptômes fréquents malgré une activité ou un exercice régulier, consultez votre médecin.

Votre médecin peut modifier votre stratégie de traitement de l’asthme pour soulager vos symptômes. L’objectif principal est de continuer à faire de l’exercice au lieu de l’éviter.

N’oubliez pas que vous devriez pouvoir participer à des activités, faire du sport et faire de l’exercice sans ressentir de symptômes. Ne laissez pas le bronchospasme induit par l’exercice vous empêcher de maintenir un mode de vie actif ou d’atteindre vos objectifs sportifs.