Qu’est-ce que le trouble anxieux lié à la maladie ? Êtes-vous toujours inquiet pour votre santé?

Le trouble anxieux lié à la maladie est un problème de santé mentale complexe. Avez-vous des symptômes et des sensations troublantes qui vous obsèdent ?

Avez-vous embauché des médecins, des thérapeutes, des bodyworkers et des coachs dans l’espoir qu’ils régleront vos symptômes ? Voulez-vous rien de plus que la certitude que votre corps et votre santé vont bien, mais peu importe vos recherches sur Google, vous ne parvenez pas à trouver cette certitude ?

C’est ce à quoi le trouble anxieux ou l’hypocondrie peut vous faire réfléchir et vous remettre en question constamment, tout au long de la journée et des semaines à venir. Cependant, la bonne nouvelle est que cette maladie est hautement traitable.

Qu’est-ce que le trouble anxieux lié à la maladie ?

Imaginez que vos problèmes de santé s’inscrivent dans un continuum. Il y a des inquiétudes générales concernant votre état physique, et d’un autre côté, une anxiété excessive et une obsession à l’idée d’être malade ou d’hypocondrie.

Pour ces dernières, il est important de consulter un professionnel de la santé mentale, d’autant plus que cela peut impacter votre fonctionnement quotidien.

Le trouble d’anxiété lié à la maladie peut survenir dans le cadre de nombreux problèmes de santé mentale, notamment le trouble d’anxiété généralisée et le TOC. Les principaux symptômes de l’anxiété liée à la santé sont que vous vous inquiétez fréquemment de votre santé et que vous avez tendance à interpréter les sensations corporelles comme des indicateurs de maladie.

L’anxiété liée à la maladie n’est pas une blague. Cela peut ressembler à un cercle vicieux sans fin. Cela commence lorsque vous remarquez un symptôme. Vous commencez à vous concentrer sur le symptôme. Peut-être commencerez-vous même à vérifier d’autres sensations corporelles comme votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle et votre niveau d’oxygène pour vous assurer qu’elles sont normales.

Vous recherchez vos symptômes sur Google, contactez un professionnel et vous vous inquiétez de ce que vous trouvez en ligne. Vous allez chez le médecin et ils vous rassurent que tout va bien. Peut-être que vous finissez par oublier ce symptôme, mais une autre sensation corporelle se produit et le cycle recommence.

Quels traitements puis-je recevoir contre l’anxiété liée à la maladie ?

Il existe des traitements efficaces contre le trouble anxieux lié à la maladie, notamment la thérapie cognitivo-comportementale avec prévention de l’exposition et de la réponse et pleine conscience. Ce qui peut vous aider à vaincre cette anxiété liée à la santé, c’est de vraiment savoir quels sont les effets du stress et de l’anxiété sur le corps.

En comprenant vraiment le processus par lequel le corps passe de 0 à 100 de phobie à part entière de la maladie. Vous devez également être conscient et comprendre quels symptômes vous pouvez développer en étant anxieux.

Au lieu de remédier aux symptômes qui vous obsèdent tant, les professionnels de la santé mentale travaillent avec des clients anxieux en matière de santé pour apprendre à être présents face à leur inconfort. Cela peut inclure l’inconfort de persévérer, d’être obsédé, de chercher sur Google et de ressentir ce qu’ils ressentent. Oui, un thérapeute ne peut pas encourager l’évitement pour gérer cette condition.

Les professionnels de la santé mentale vous aident à affronter vos peurs, votre résistance, votre perfectionnisme, la façon dont vous vous connectez avec votre corps et pourquoi votre relation avec leur corps est axée sur la douleur plutôt que sur le plaisir.

Tout le monde a des problèmes de santé, mais ils peuvent souvent basculer vers l’anxiété et progressivement vers l’anxiété liée à la maladie. Se débarrasser des symptômes ne guérit pas nécessairement la maladie.

Au contraire, apprendre à interagir différemment avec son corps, sans crainte, quel que soit le résultat, est la façon dont nous surmontons le trouble anxieux lié à la maladie. Avec le soutien et le traitement appropriés, vous pouvez lentement et progressivement vous familiariser avec vos symptômes et éventuellement vous en débarrasser.

Janvi Kapur est conseillère titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.

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