Qu’est-ce que la douleur à la mâchoire due au stress ? Explorer les effets de l’anxiété sur la mâchoire

La douleur à la mâchoire due au stress est quelque chose que nous avons tous ressenti plus ou moins. Cela se produit, surtout lorsque nous serrant les dents à cause de la colère ou de l’anxiété depuis un certain temps.

Le stress et l’inconfort de la mâchoire sont inextricablement liés, car l’un des signes d’anxiété les plus courants est la tension musculaire. Le serrage des muscles de la mâchoire et le grincement des dents génèrent des tensions dans les muscles de la mâchoire, évocatrices d’un stress induit par une anxiété aiguë.

Le stress dans les muscles de la mâchoire entraînant des douleurs causées par le grincement des dents ou le serrement des mâchoires est également connu sous le nom de « bruxisme ». Le serrement de la mâchoire associé à l’anxiété peut aggraver certains troubles de l’articulation temporo-mandibulaire ou de l’ATM. Donc, si vous ressentez des symptômes similaires, notamment pendant ou après des crises d’anxiété, cet article pourrait être fait pour vous.

Qu’est-ce que l’anxiété liée à la tension de la mâchoire ?

Pour comprendre la relation entre la tension de la mâchoire et l’anxiété, nous devons d’abord examiner la manière dont l’anxiété se fait sentir dans le système avant d’affecter gravement un groupe musculaire particulier. Les troubles anxieux peuvent aller de peurs et phobies particulières au trouble d’anxiété généralisée (TAG).

L’anxiété , telle qu’elle a été définie par les professionnels de la santé, est un « état d’humeur tourné vers l’avenir » lié à la préparation du système humain aux menaces anticipées. L’anxiété peut générer un large éventail de symptômes pouvant affecter toutes sortes de muscles du corps. Celles-ci pourraient également inclure des contractions des muscles lisses.

La tension musculaire que les gens ressentent souvent lors d’une crise d’angoisse prend généralement la forme de serrements de mâchoires. Le lien entre ce type de comportement et l’anxiété semble provenir du comportement des neurotransmetteurs qui assurent les fonctions cérébrales.

Les neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline sont chargés de réguler l’humeur et de contrôler certains mouvements du corps. Tout déséquilibre des neurotransmetteurs peut entraîner plusieurs troubles du mouvement. En fait, le bruxisme lui-même est un type de trouble du mouvement qui pourrait résulter de déséquilibres des neurotransmetteurs, selon certaines études médicales récentes.

Une découverte importante dans ce domaine a été le rôle des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) et des inhibiteurs du recaptage de la sérotonine-noradrénaline (IRSN) dans le serrage des mâchoires chez certains individus. Certaines personnes peuvent ressentir des serrements de mâchoire après avoir pris de tels médicaments.

Symptômes de stress et de douleur à la mâchoire liés à la tension de la mâchoire

L’anxiété peut se manifester de plusieurs manières différentes. Certains symptômes peuvent être si subtils qu’on pourrait facilement ne pas en remarquer la cause réelle. Voici les symptômes de la douleur à la mâchoire due au stress :

• Grincement de dents à l’éveil ou au sommeil
• Mal aux dents ou à la mâchoire
• Tenir la mâchoire vers l’avant ou sur le côté
• Serrage des dents
• Mordre des choses pendant de longues périodes

Si vous remarquez que vous faites ou ressentez l’une des situations ci-dessus, vous pourriez ressentir des tensions et des douleurs à la mâchoire dues au stress.

Comment traiter les douleurs à la mâchoire dues au stress ?

Si vous pensez faire face à des troubles anxieux extrêmes qui se manifestent par des douleurs à la mâchoire, il est temps de consulter un médecin pour connaître les causes sous-jacentes de vos tensions. Cependant, le moyen le plus efficace d’obtenir un soulagement instantané de la douleur à la mâchoire due au stress est d’utiliser un protège-morsure antérieur. Un protège-morsure est une attelle buccale conçue sur mesure pour couvrir les dents antérieures, laissant les dents postérieures découvertes.

L’objet est conçu pour limiter le serrement involontaire des mâchoires provoqué par la tension. Les personnes souffrant de stress et de douleurs à la mâchoire ou qui serrent les dents remarquent un soulagement instantané lorsqu’elles utilisent un protège-morsure antérieur. Il libère la fatigue musculaire et les tensions des mâchoires, détend les muscles de la bouche et permet ainsi à l’individu de bien gérer l’anxiété.

D’autres mesures qui pourraient être utilisées pour soulager la fatigue musculaire des mâchoires pourraient inclure :

• Thérapie par la chaleur : utilisation d’une compresse thermique pour soulager la douleur dans la partie affectée. Il peut également augmenter la circulation sanguine pour améliorer la flexibilité musculaire.
• Reposer la mâchoire : Consommer une alimentation molle et éviter les aliments moelleux pour donner un peu de repos aux muscles de la mâchoire.
• Physiothérapie : elle consiste à masser doucement la partie affectée pour diminuer les douleurs et les spasmes musculaires. Ceux-ci peuvent inclure une gamme d’exercices de mouvements doux pour soulager la douleur.

Quelle que soit la raison de vos peurs et de vos inquiétudes, il est conseillé de consulter immédiatement un expert en santé mentale sur le sujet pour vous débarrasser du cœur de préoccupation. Les douleurs à la mâchoire causées par le stress sont un symptôme d’anxiété qui se fait sentir physiquement, ce qui peut souvent provoquer des troubles au niveau des muscles eux-mêmes.

Des efforts conscients doivent être déployés pour détendre les muscles en cas de crispation. La pleine conscience de la situation est essentielle pour contrôler les spasmes douloureux, et les techniques de respiration pourraient être d’une immense aide dans de tels cas.