Qu’est-ce que le Neurofeedback ? Le programme d’entraînement cérébral de Kirk Cousins ​​expliqué

Les athlètes professionnels essaient de nombreuses façons de prolonger leur carrière, et Kirk Cousins ​​n’est pas différent.

Le tireur vétéran des Vikings du Minnesota est un Pro Bowler à plusieurs reprises et l’un des quarts-arrière les plus constants de sa génération. Cousins ​​utilise un programme d’entraînement cérébral appelé neurofeedback pour lui donner un avantage sur le gril.

Dans cet article, nous examinons le neurofeedback en analysant comment il peut améliorer la productivité. Alors, sans plus tarder, allons-y.

Qu’est-ce que le Neurofeedback ?

Le neurofeedback est également connu sous le nom de biofeedback EEG. Il s’agit d’une technique non invasive qui fournit aux individus des informations en temps réel sur l’activité électrique du cerveau, leur permettant d’apprendre l’autorégulation de leurs schémas d’ondes cérébrales.

Le neurofeedback consiste à utiliser des capteurs pour mesurer l’activité électrique du cerveau, généralement par le biais d’un électroencéphalogramme, et à fournir une rétroaction à l’individu sous la forme de signaux visuels ou auditifs.

Au cours d’une séance de neurofeedback, le patient s’engage dans des activités spécifiques ou des tâches mentales tout en observant l’activité de ses ondes cérébrales sur un écran d’ordinateur. La rétroaction guide l’individu vers les schémas d’ondes cérébrales souhaités associés à l’amélioration de la fonction cognitive, de la régulation émotionnelle et des performances.

Ce traitement vise à apprendre au cerveau à s’autoréguler et à optimiser son fonctionnement. Il a été utilisé dans diverses applications, notamment pour traiter des conditions et améliorer les capacités cognitives et les performances sportives, en aidant à rester concentré, ce que Cousins ​​mentionne lorsqu’il parle de neurofeedback.

La plupart des sports, y compris le football américain, dépendent fortement des performances mentales et des émotions stables. Les joueurs ne doivent pas seulement être au sommet de leurs performances physiques, ils doivent prendre de nombreuses décisions en une fraction de seconde qui nécessitent calme, clarté et concentration. C’est pourquoi le neurofeedback est une pratique utile pour un athlète de haut niveau.

L’héritage du football professionnel de Kirk Cousins

Kirk Cousins ​​a été repêché par les Redskins de Washington en tant que 102e choix au total du repêchage de la NFL en 2012.

Cousins ​​​​a été sélectionné au quatrième tour et a été considéré comme une option QB de sauvegarde décente entrant dans la NFL. Cependant, l’ancien de la Michigan State University avait d’autres plans et est rapidement devenu l’un des rouages ​​​​clés du système des Redskins. Il a peut-être passé les trois premières années de sa carrière en tant que remplaçant de Robert Griffin III, mais il n’a pas regardé en arrière depuis.

Kirk Cousins ​​est quatre fois Pro Bowler. Il était le leader du pourcentage d’achèvement de la NFL en 2015 et possède de nombreux records de franchise des Washington Redskins . De plus, il partage deux records de la NFL avec Matthew Stafford : la plupart des disques gagnants en une seule saison (huit) et la plupart des retours au quatrième trimestre en une seule saison (huit).

Ces jours-ci, Kirk Cousins ​​lance la pierre au receveur large le mieux noté de Madden, Justin Jefferson, qui vient d’entrer dans son apogée.