5 communautés de fitness en ligne pour vous aider à atteindre vos objectifs

Les communautés de fitness en ligne sont un moyen fantastique de garder vos fanatiques de fitness motivés pendant votre entraînement. Ils peuvent vous aider à vous entraîner dans le confort de votre maison sans vous sentir seul.

Il est assez établi que l’un des meilleurs moyens de rester fidèle à votre routine d’entraînement consiste à impliquer les autres. La compétition et le partage de défis pendant les séances d’exercice stimulent votre adrénaline et vous permettent de rester actif. Alors, découvrons les meilleures communautés de fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.

1.Fitbit _

Fitbit est une excellente communauté pour maintenir votre santé tout en rivalisant avec les autres. Il vous permet de rejoindre des groupes de fitness avec des activités spécifiques telles que la course, le vélo, la natation, etc.

Vous pouvez également publier des photos sur la page de la communauté Fitbit pour afficher vos séances d’entraînement et inspirer les autres. Cette plate-forme vous permet également de connecter jusqu’à 10 personnes sur l’application pour concourir et lancer des défis de remise en forme.

Si vous aimez les gadgets qui amélioreront vos entraînements, Fitbit propose également des gadgets portables de fitness. Ces appareils suivent automatiquement les statistiques, telles que les pas effectués, la distance parcourue, les escaliers montés et d’autres niveaux d’activité. N’oubliez pas que vous pouvez utiliser le site Fitbit même si vous ne possédez aucun des gadgets de fitness.

Avantages:

• L’application Fitbit est disponible sur Android et iOS.
• Encourage les communautés de personnes partageant les mêmes idées.
• Une interface simple et un tableau de bord facile à utiliser.

Les inconvénients:

• L’application est gratuite. Mais vous devrez acheter une version premium Fitbit avec des plans mensuels ou annuels pour des fonctionnalités avancées.

Télécharger : Fitbit pour Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)

2. MyFitnessPal

L’une des plus grandes communautés de fitness, MyFitnessPal propose une application gratuite pour smartphone et un site Web à ses utilisateurs. C’est l’une des meilleures plateformes pour compter les calories.

Vous pouvez suivre l’apport quotidien en calories et en nutriments à l’aide d’une base de données de plus de 5 millions d’aliments avec des informations nutritionnelles. MyFitnessPal propose un journal alimentaire unique pour vous aider à comprendre vos habitudes et à atteindre vos objectifs de fitness en douceur.

MyFitnessPal est un excellent outil pour atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids ou d’en prendre de manière saine. L’application permet d’estimer facilement votre apport calorique et le nombre de calories que vous devez brûler pour atteindre votre objectif de mise en forme.

L’application vous permet de rester motivé et vous propose de rejoindre une communauté de fitness disponible 24h/24 et 7j/7 pour votre soutien. Ici, vous pouvez poser des questions, obtenir des conseils de mise en forme, partager des histoires de réussite et trouver des amis partageant les mêmes idées.

Avantages:

• Propose une application pour Android et iOS.
• Une communauté très active avec un support 24h/24.
• Peut être synchronisé avec la plupart des trackers de fitness.
• Fournit un rapport détaillé avec comptage des calories.

Les inconvénients:

• Les utilisateurs peuvent avoir du mal à trouver certains aliments dans la base de données, car il y a souvent plusieurs entrées d’un article.
• Les entrées doivent être saisies manuellement ou synchronisées avec une autre application.
• L’application est gratuite. Mais, vous devrez vous abonner à une version premium payante pour les fonctionnalités avancées.

Télécharger : MyFitnessPal pour Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)

3. Fitocratie

Fitocracy offre aux utilisateurs une option pour un entraîneur personnel en ligne. Que vous soyez débutant ou pro, le coach expert vous guide pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Des plans de nutrition sains et durables personnalisés vous sont attribués, adaptés à vos besoins.

Avec Fitocracy, vous pouvez gagner des points pour chaque entraînement. Vous recevez également divers accessoires et badges une fois que vous avez atteint un jalon. Vous pouvez même vous inscrire à des défis avec des amis et d’autres groupes de discussion pour rester motivé.

Sur l’application, vous trouverez des plans d’entraînement spéciaux. Ces séances sont préparées par des experts, et vous pouvez les suivre série par série pour obtenir les meilleurs résultats de remise en forme.

Avantages:

• Vous pouvez profiter d’entraînements gratuits, pour tous les niveaux d’expérience.
• Restez motivé en remportant des prix lorsque vous pour des réalisations spéciales.
• Graphiques interactifs faciles à visualiser pour vos différentes séances d’exercices.
• Parcourez les articles de fitness quotidiens et les conseils du centre de connaissances Fitocracy.
• Obtenez des conseils de santé d’une communauté de fitness en ligne positive.

Les inconvénients:

• Vous devez payer un minimum de 1 $ par jour pour obtenir les services d’un coach personnel.

Télécharger : Fitocracy pour iOS (gratuit, abonnement disponible)

4. Jéfit

Avec une communauté de plus de 10 millions de membres, Jefit est l’une des communautés d’entraînement en ligne les plus actives. Que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme ou que vous soyez un accro du fitness expérimenté, cette plateforme convient à tout le monde.

L’application propose de nombreux entraînements, programmes et défis éprouvés. Vous pouvez accéder à un planificateur d’entraînement avancé pour planifier vos entraînements hebdomadaires. Pour vous faciliter la tâche, il existe une bibliothèque d’exercices que vous pouvez utiliser pour trouver des idées d’entraînement et de l’inspiration.

Si vous êtes prêt à créer votre propre plan d’entraînement, vous pouvez filtrer votre recherche lorsque vous parcourez les plans disponibles sur le site Web. Vous trouverez également de nombreuses démonstrations vidéo et photo pour vous aider à perfectionner votre forme d’exercice. Une fois que vous avez commencé à vous entraîner, vous pouvez suivre vos progrès dans l’application.

Les membres de la communauté Jefit publient régulièrement des photos d’avancement de leurs parcours sains. Sur ces messages, les membres peuvent aimer et commenter des messages encourageants pour se soutenir mutuellement. La version élite de cette plate-forme vous donne accès à des fonctionnalités avancées de suivi d’entraînement, à des conseils d’experts, à des plans d’entraînement premium, etc.

Avantages:

• Obtenez gratuitement des plans d’entraînement conçus par des professionnels.
• Accédez à une communauté de soutien qui vous permet de rester motivé.
• Guidage vidéo.

Les inconvénients:

• Vous devez payer pour la version élite pour accéder à une plus grande base de données d’entraînements.

Télécharger : Jefit pour Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)

5. Strava

Strava enregistre votre distance, votre rythme, votre vitesse et le nombre total de calories brûlées. C’est l’une des meilleures applications de partage de fitness pour la course, le vélo, la randonnée, le kayak, le yoga et d’autres programmes d’entraînement à l’intérieur et à l’extérieur de la salle de sport.

Vous pouvez ajouter des amis à partir de votre liste Facebook ou de vos contacts téléphoniques et profiter de diverses séances d’entraînement. La communauté mondiale rassemble des athlètes du monde entier. Il tient vos amis informés de vos entraînements et vous des leurs.

La meilleure partie de Strava est qu’elle se concentre sur les activités de fitness locales. Vous pouvez rechercher des itinéraires à proximité que d’autres utilisateurs de Strava ont empruntés et les essayer par vous-même. La version premium vous permet même de voir comment votre temps se compare à celui des autres utilisateurs.

Avantages:

• Vous pouvez créer votre propre communauté de fitness et organiser des défis.
• Il vous permet de publier vos statistiques d’entraînement sur l’application pour que votre ami les partage.

Les inconvénients:

• Vous devez payer des frais d’abonnement pour accéder à des analyses avancées.

Télécharger : Strava pour Android / iOS

Bougez avec ces communautés de fitness en ligne

Les applications de fitness social sont à la hausse ces jours-ci, ce qui facilite plus que jamais l’entraînement. Les communautés de fitness en ligne sont d’excellents facteurs de motivation pour vos besoins d’entraînement individuels tout en rendant l’exercice encore plus amusant.

Rejoindre une communauté du même intérêt rend les entraînements plus amusants et vous motive à vous en tenir à votre routine, même lorsque vous avez envie d’abandonner.