5 bienfaits surprenants pour la santé du thé au curcuma et au gingembre

Surpris de connaître les bienfaits du thé au curcuma et au gingembre ? Le gingembre et le curcuma sont deux des épices les plus utilisées au monde. Et bien qu’ils soient tous deux utilisés ensemble dans de nombreuses recettes, ils ont aussi chacun leurs propres bienfaits pour la santé. Le gingembre est connu pour aider à apaiser les maux d’estomac, améliorer la digestion et la circulation, et plus encore, mais saviez-vous que le curcuma peut aussi faire toutes ces choses ?

C’est vrai, cette épice populaire a des avantages incroyables pour la santé qui vont au-delà de son utilisation comme agent colorant. Donc, si vous n’avez jamais essayé de faire du thé au curcuma et au gingembre auparavant (ou même si vous en avez déjà fait), voici cinq avantages surprenants du thé au curcuma et au gingembre et pourquoi cela devrait faire partie de votre mode de vie sain :

Bienfaits du thé au curcuma et au gingembre

Voici quelques avantages potentiels pour la santé du thé au curcuma et au gingembre

1) Aide à la digestion

Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma peuvent aider à lutter contre l’indigestion, les ballonnements et les gaz. Le gingembre est utilisé depuis longtemps pour stimuler le système digestif, c’est donc un ajout naturel à ce mélange de thé. Ceci est particulièrement bon pour ceux qui souffrent de digestion lente ou de douleurs gazeuses fréquentes après avoir mangé des aliments épicés.

2) Améliore votre métabolisme

Si vous cherchez à perdre du poids ou simplement à manger plus sainement, le thé au curcuma et au gingembre est un bon choix. Les avantages du curcuma incluent ses propriétés thermogéniques, qui sont responsables de la stimulation naturelle du métabolisme.

Il est facile de préparer ce thé à la maison : il suffit de combiner une cuillère à café de poudre de curcuma moulu (ou de racine fraîche) et de racine de gingembre râpée avec quatre tasses d’eau bouillante ; couvrir et laisser infuser pendant cinq minutes avant de filtrer dans une tasse; ajouter du miel ou un édulcorant naturel si désiré

3) Bon pour votre cerveau

Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire le risque de maladie d’Alzheimer. La curcumine, l’ingrédient actif du curcuma, pourrait même être capable d’inverser certains des dommages causés par la maladie d’Alzheimer .

Le curcuma a également des avantages assez impressionnants pour la santé du cerveau. Il peut aider à améliorer la fonction cognitive et à réduire le risque de troubles cognitifs.

4) Peut soulager l’anxiété et la dépression

Ce thé étonnant possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps et à atténuer les symptômes de problèmes de santé mentale comme l’insomnie, le stress et la dépression.

Le curcuma contient des curcuminoïdes connus pour leur capacité à stimuler les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un neurotransmetteur responsable de la régulation des humeurs. En tant que tel, le curcuma peut améliorer votre humeur en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau.

5) Vous fait vous sentir plus énergique.

Si vous vous sentez paresseux, une tasse de thé au curcuma et au gingembre peut vous aider à augmenter votre niveau d’énergie. C’est parce que c’est une bonne source d’antioxydants, de vitamines et de minéraux.

En plus d’être riche en antioxydants, le curcuma contient également du fer, un minéral nécessaire à la bonne santé des globules rouges. Et le gingembre regorge de vitamine C , un antioxydant qui renforce l’immunité en combattant les infections et en stimulant la production de globules blancs.

Si votre alimentation manque de ces nutriments essentiels, boire ce breuvage régulièrement vous aidera à combler ces lacunes !

Les bienfaits combinés du thé au curcuma et au gingembre en font un tonique sain.

Le thé au curcuma et au gingembre est un tonique puissant qui peut vous aider à atteindre une santé optimale. Il est utilisé en médecine ayurvédique depuis des milliers d’années pour traiter une grande variété de maux, notamment :

• Maladie et dysfonctionnement du foie (y compris l’hépatite)
• Problèmes cardiaques (cholestérol élevé, brûlures d’estomac, douleurs thoraciques)
• Problèmes digestifs comme l’indigestion et les ballonnements
• Brouillard cérébral ou mauvaise mémoire

Combiner les bienfaits du curcuma et du thé au gingembre est un excellent moyen de booster votre santé. Avec tous ces avantages du thé au curcuma et au gingembre, il n’est pas étonnant que le thé au curcuma devienne de plus en plus populaire. Si vous cherchez un moyen d’améliorer votre santé et votre niveau d’énergie, c’est peut-être la réponse. C’est facile à faire à la maison avec seulement deux ingrédients : le gingembre et le curcuma !