8 avantages du sel de mer celtique que vous devez connaître 

Si vous recherchez un sel que vous pouvez consommer quotidiennement sans vous soucier de ses effets secondaires sur la santé, le sel de mer celtique peut être un excellent choix.

Le sel de mer celtique présente de nombreux avantages – il fournit des oligo-éléments essentiels et des électrolytes naturels et peut même être utilisé pour le bien-être de la peau. La meilleure partie du sel de mer celtique est qu’il est moins transformé et qu’il a un goût et une texture assez différents du sel de table.

Qu’est-ce que le sel marin celtique ?

C’est du sel de mer fabriqué par évaporation de l’eau des lacs ou des océans d’eau salée. Le goût, ainsi que la texture du sel de mer, sont différents du sel de table, et il contient également des oligo-éléments essentiels, qui varient en fonction de la source d’eau dans laquelle le sel est produit.

Le sel celtique est-il bon pour vous ?

En effet, le sel de mer celtique est bon à consommer et assez sain par rapport aux sels de table ordinaires.

Selon l’American Heart Association, la saveur et la texture plus fortes du sel de mer celtique en font un bon substitut au sel de table pour la cuisine.

Quels sont les avantages du sel de mer celtique ?

Les avantages du sel de mer celtique proviennent généralement de la façon dont ce sel est produit. Il est aéré et séché au soleil dans des étangs d’argile et accumulé à l’aide d’outils en bois, ce qui garantit que les enzymes vivantes du sel sont toujours intactes.

#1 Moins traité

Comparé aux sels de table ordinaires, le sel de mer celtique est moins transformé et contient plus d’oligo-éléments. De plus, il a également une plus grande taille de particules, ce qui signifie moins de sodium par cuillère à café.

# 2 Aide à l’arthrite

Les avantages du sel de mer celtique incluent le soulagement de l’arthrite . Les propriétés anti-inflammatoires du sel de mer sont le principal élément qui aide à soulager la douleur et l’inflammation, en particulier chez les personnes souffrant d’arthrite.

Des études suggèrent également que se baigner avec des sels de la mer Morte ou les ajouter à un régime alimentaire peut réduire considérablement l’inflammation et la douleur associées à l’arthrose et à la polyarthrite rhumatoïde.

#3 Régule la tension artérielle

Le sel de mer celtique peut aider à réguler les battements cardiaques irréguliers et également à abaisser la tension artérielle . Bien que le sel raffiné puisse entraîner une hypertension artérielle, on dit que la consommation de sel de mer peut aider à la stabiliser, mais vous devez également maintenir votre consommation d’eau.

#4 Stimule la digestion

La promotion de la digestion fait également partie des avantages les plus puissants du sel de mer celtique. En effet, les sels de mer aident à sécréter des enzymes plus efficacement, ce qui favorise la dégradation des glucides.

De plus, il permet à l’estomac de produire de l’acide chlorhydrique et de décomposer les aliments, améliorant ainsi la digestion et prévenant les problèmes d’estomac, notamment les ballonnements, les brûlures d’estomac, l’indigestion et les gaz.

#5 Nettoie les voies nasales et prévient les problèmes respiratoires

Les avantages du sel celtique incluent également le dégagement du passage nasal et la prévention des anomalies respiratoires. Les propriétés anti-inflammatoires du sel de mer celtique aident notamment à résoudre les problèmes respiratoires.

#6 Soulage les crampes musculaires

La prévention des crampes musculaires fait également partie des avantages les plus importants du sel de mer celtique.

Les crampes surviennent généralement en raison d’un déséquilibre électrolytique ou d’un manque de sodium dans le corps. On pense que le sel de mer celtique peut fournir la bonne proportion de sodium au corps et aider à éloigner les crampes musculaires, mais cela dépend également de votre consommation d’eau.

#7 Favorise la santé de la peau

Le sel de mer celtique, lorsqu’il est utilisé par voie topique, peut être un excellent exfoliant naturel. Les anti-inflammatoires et la teneur élevée en minéraux du sel de mer seraient également bénéfiques pour une variété de problèmes de peau, notamment l’eczéma, l’acné, l’anti-âge et le psoriasis .

Pour utiliser le sel de mer celtique sur votre corps, mélangez une cuillère à café avec quelques gouttes d’huile d’amande et de miel, et frottez le mélange sur votre corps. Cela aidera à éliminer les cellules mortes de la peau et améliorera également la circulation sanguine tout en hydratant et en rajeunissant la peau.

#8 Aide à l’hydratation

Le sel de mer celtique peut également être utilisé pour prévenir la déshydratation. Ajouter une pincée de sel de mer à l’eau et la consommer régulièrement peut être un moyen facile de maximiser l’hydratation et d’obtenir la quantité désirée d’électrolytes dont le corps a besoin.

Le sel de mer ne doit pas être consommé en excès

Le sel de mer celtique ajoute de la saveur et offre plusieurs avantages pour la santé, mais il ne doit pas être consommé en excès. Gardez à l’esprit que la surconsommation de sodium est liée à l’hypertension artérielle, aux calculs rénaux et à d’autres problèmes de santé, quel que soit le sel que vous préférez.