Attachement désorganisé : Est-ce le pire style d’attachement ?

Si vous pensez avoir un style d’attachement désorganisé, vous n’êtes pas le seul. Les personnes qui ont eu ou vu des violences ou des abus émotionnels, physiques, verbaux dans leur environnement sont plus susceptibles d’avoir un attachement désorganisé. Cela peut faire en sorte qu’une personne se sente constamment honteuse, indésirable ou pas assez bonne.

La théorie de l’attachement dit qu’un enfant forme un attachement stable lorsque son principal soignant lui donne un sentiment de sécurité. En revanche, un enfant avec un style d’attachement désorganisé a l’attachement le plus insécure.

Un attachement qui n’est pas bien planifié peut causer beaucoup de chaos, d’imprévisibilité dans les relations, d’incompréhension et de peur d’être rejeté. Cela pourrait même entraîner des problèmes de bien-être psychologique, notamment la dépression ou la toxicomanie.

Qu’est-ce qu’un style d’attachement désorganisé ? : Cela commence-t-il dans votre enfance ?

Les styles d’attachement sont comme l’aiguille d’une boussole. Cela montre où et à quel point vous pouvez être mentalement et physiquement proche des autres, en particulier de vos parents. Il existe des façons à la fois positives et négatives de se connecter, mais le style désorganisé est définitivement négatif et est considéré comme malsain.

Généralement, si vous parlez à un professionnel de la santé mentale, il vous encouragera à partager des détails sur votre enfance. Tous les problèmes d’attachement remontent à vos premières années. Lorsque le soignant principal d’un enfant n’a pas mis en place une fondation sûre et sécurisée, le lien de l’enfant n’est pas bien établi.

Lorsqu’ils ont peur et ne savent pas quoi faire, leur connexion est perturbée. L’enfant peut aimer ses soignants, mais il a toujours peur d’être rejeté ou laissé pour compte.

Les parents peuvent effrayer leurs enfants sans le vouloir de bien des façons. Cela peut être dû à des abus, à de la violence ou à des problèmes non résolus du passé qui font que le parent se sent effrayé, instable et méfiant.

Cela effraie l’enfant sans le vouloir, et il ne sait pas comment le gardien va répondre à ses besoins. Ainsi, les sentiments d’un enfant sont confus parce qu’il veut se sentir en sécurité avec son parent, mais il a aussi peur et cela conduit à être désorganisé.

Les personnes ayant un attachement désorganisé ont du mal à établir des relations solides. Cela peut être causé par un traumatisme dans l’enfance, comme la violence verbale, émotionnelle ou physique. Cela peut se manifester par des problèmes de confiance, un trouble de la personnalité limite , la toxicomanie ou d’autres dépendances.

La peur d’être rejeté, une vision défavorable de soi, des relations désordonnées, une honte profonde, un fort besoin d’être ensemble et une peur écrasante de l’intimité sont les symptômes d’un attachement désorganisé. Guérir de ce type de style d’attachement est possible si vous êtes honnête au sujet de vos besoins émotionnels, connaissez vos déclencheurs, apprenez à vous calmer et obtenez de l’aide professionnelle.

Causes du style d’attachement désorganisé

L’attachement désorganisé est supposé être le résultat de mauvais traitements et de traumatismes durant l’enfance. Cela peut impliquer des abus psychologiques, verbaux ou de la part d’un soignant. Cela pourrait également être le résultat d’avoir observé le soignant faire du mal à d’autres, comme un parent supplémentaire ou un frère ou une sœur plus âgé(e).

Lorsque les enfants grandissent en ayant peur de la même personne dont ils recherchent l’affection et les soins, cela peut avoir un impact sur la façon dont ils considèrent leurs relations personnelles en tant qu’adultes. Cela provoque également une angoisse intérieure, qui apparaît dans d’autres relations et devient le précurseur des problèmes d’attachement .

Style d’attachement désorganisé : affecte-t-il les relations entre adultes ?

En ce qui concerne les relations, les adultes qui ont un style d’attachement désordonné n’ont pas de plan clair. D’un autre côté, ils veulent faire partie de quelque chose. Ils veulent être aimés et aimer les autres.

Ils ne veulent laisser entrer personne parce qu’ils ont peur. Ils sont très inquiets que les personnes qui les aiment le plus leur fassent du mal. Comme les personnes au style d’attachement évitant , les adultes au style désorganisé ont peur de la proximité et essaient de s’en éloigner. La plus grande différence est que les gens qui ne sont pas organisés veulent des relations.

En ce qui concerne leurs relations, les personnes ayant des styles d’attachement désorganisés ne savent pas quoi faire. Ils veulent être acceptés et aimés, mais en même temps, ils ne font confiance à personne et ont peur que les personnes qui leur sont chères leur fassent du mal. Alors, ils essaient de les sortir de leur vie.

Il est important de réaliser que la manière déroutante d’attachement désorganisé de votre proche vient de la douleur et de la peur. Aidez-les en étant gentils, patients et tolérants. Lorsqu’il essaie de dire à quel point il a peur, accordez-lui toute votre attention. Mais si leur type d’attachement commence à causer des problèmes dans la relation, parlez-en à un professionnel de la santé mentale.

Janvi Kapur est conseillère et titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.

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