Maladie du foie gras : remèdes maison pour ce problème de santé croissant

La stéatose hépatique, autre nom de la stéatose hépatique, est un trouble dans lequel un excès de graisse s’accumule dans le foie. Selon les estimations de la prévalence croissante de cette maladie, jusqu’à 25 % des personnes dans le monde pourraient avoir une stéatose hépatique.

Bien que la maladie soit souvent asymptomatique, si elle n’est pas contrôlée, elle peut entraîner des problèmes catastrophiques tels que des cicatrices hépatiques et une insuffisance hépatique.

La présence de graisse dans le foie est normale, mais si cette graisse représente plus de 10 % du poids du foie, vous avez un foie gras et vous courez le risque de subir des conséquences plus graves.

Causes de la stéatose hépatique

L’obésité, la résistance à l’insuline et le diabète de type 2 sont les affections les plus fréquemment liées à la stéatose hépatique. De plus, il peut être provoqué par une consommation excessive d’alcool, certains médicaments et une hépatite virale. Une tendance héréditaire à développer la maladie peut également exister chez certains individus.

Traitement de la stéatose hépatique

Prendre soin des problèmes sous-jacents est la meilleure façon de traiter les maladies du foie. Cela peut impliquer de gérer la glycémie si vous êtes diabétique, de perdre du poids en associant nourriture et exercice et, si nécessaire, de réduire ou d’arrêter votre consommation d’alcool.

Malgré le fait qu’aucun médicament n’a été approuvé pour le traitement de la maladie du foie, des médicaments peuvent toujours être fournis pour aider à contrôler la maladie.

Remèdes maison pour le foie gras

Certains remèdes naturels peuvent aider à améliorer la fonction hépatique et à contrôler les symptômes de la stéatose hépatique :

1) Perdre du poids

L’une des meilleures stratégies pour traiter cette maladie est de perdre du poids. La perte de poids peut aider à réduire la graisse du foie puisque l’obésité est un contributeur courant à la maladie. Vous pouvez gérer les signes de stéatose hépatique et perdre du poids en combinant un régime alimentaire nutritif avec des exercices fréquents.

2) Buvez du thé vert

Il est riche en antioxydants et peut aider à réduire l’inflammation du foie. La consommation régulière de thé vert peut améliorer la santé du foie et réduire le risque de maladie du foie.

3) Prenez des suppléments de chardon-Marie

La recherche a prouvé que le chardon-Marie est un traitement naturel aux propriétés protectrices du foie. Les suppléments contenant du chardon-Marie peuvent réduire l’inflammation du foie et aider à améliorer la fonction hépatique.

4) Faites de l’exercice fréquemment

L’exercice régulier peut aider à réduire la graisse du foie et à augmenter la sensibilité à l’insuline. Essayez de faire 30 minutes ou plus d’exercices modérés chaque jour, comme la marche rapide ou le vélo.

5) Ayez une alimentation saine

Les maladies du foie peuvent être gérées avec une alimentation riche en fibres et pauvre en sucre et en graisses saturées. Mangez beaucoup de produits frais, de céréales nutritives, de protéines maigres et de graisses saines .

6) Arrêtez l’alcool

Réduire ou cesser de consommer de l’alcool peut aider à contrôler la maladie, car l’alcool est un contributeur courant aux maladies du foie. Si vous décidez de boire, faites-le avec modération et consultez votre médecin pour connaître les niveaux de consommation d’alcool acceptables.

7) Dormez suffisamment

Il est essentiel de dormir suffisamment , car un sommeil insuffisant a été associé à un risque élevé de maladie du foie. Établissez une routine de sommeil cohérente et visez 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit.

Aliments pour le foie gras

En plus des remèdes maison mentionnés ci-dessus, plusieurs aliments peuvent être très utiles pour traiter les maladies du foie. Celles-ci consistent en :

Poissons gras – Les poissons riches en acides gras oméga-3, comme le saumon, les sardines et le maquereau, peuvent aider à réduire l’inflammation du foie.

Baies – Les baies riches en antioxydants comme les myrtilles et les framboises peuvent aider à réduire l’inflammation du foie.

Légumes-feuilles – Les légumes-feuilles avec des feuilles, y compris les épinards et le chou frisé, sont riches en fibres et en antioxydants, ce qui peut aider à réduire la graisse du foie.

Noix – Riches en graisses saines, les noix comme les noix et les amandes peuvent aider à réduire l’inflammation du foie.

Vous pouvez réduire votre risque de problèmes et améliorer votre état de santé général en combinant des remèdes maison et des aliments qui peuvent aider à gérer la stéatose hépatique, ainsi qu’en modifiant votre mode de vie, notamment en réduisant votre poids, en contrôlant votre glycémie et en consommant moins d’alcool.