Vous vous sentez constipé ? Donnez au thé au séné l’occasion de dévoiler ses bienfaits

Les feuilles de thé au séné se trouvent principalement au Moyen-Orient ainsi qu’en Inde. Il sert de laxatif sans ordonnance approuvé par la FDA. Ses principaux avantages pour la santé comprennent, entre autres, la perte de poids, le soulagement de la constipation, la réduction de l’inflammation et la désintoxication.

Le séné est couramment utilisé pour soulager la constipation et nettoyer l’ensemble de l’intestin et du côlon avant des tests de diagnostic, comme une coloscopie. Les autres avantages du thé au séné incluent sa capacité à détendre et à prévenir les hémorroïdes, ainsi qu’à contrôler le syndrome du côlon irritable (SCI).

Le thé au séné reste l’une des formes les plus courantes de laxatif à base de plantes ; cependant, il est essentiel de ne pas abuser du thé au séné ou d’autres types de produits à base de séné.

Avantages du thé au séné

1) Diabète

Le stress oxydatif peut perturber nos fonctions corporelles. Cela pourrait être lié à des problèmes de santé comme l’hyperglycémie ou le diabète.

L’aspect antioxydant du séné peut aider à traiter le diabète. Cependant, nos informations actuelles ne suffisent pas à confirmer l’impact de Senna sur la glycémie. Bref, nous avions besoin de plus de recherches.

2) Constipation

Le séné, utilisé par voie orale, est un traitement efficace à court terme contre la constipation. Le séné semble être utile pour traiter la constipation, surtout lorsqu’il est utilisé avec du psyllium.

Le séné et le psyllium sont plus efficaces que le lactulose pour traiter la constipation chronique chez les personnes âgées. Le séné semble être tout aussi utile que le lactulose, le psyllium et le docusate pour soulager la constipation chez les personnes utilisant des opioïdes.

3) Perte de poids

Le thé au séné est souvent utilisé dans les programmes de perte de poids. Cependant, cette herbe n’a aucune qualité pour brûler les graisses. Il peut sembler aider à la perte de poids en raison des selles régulières, qui entravent l’absorption de l’eau et conduisent à une rétention d’eau.

Une alimentation nutritive et une activité physique régulière sont les méthodes les plus efficaces pour perdre du poids durablement.

4) Bienfaits pour la peau

Le thé à base de séné, qui contient du tanin, de la résine et des huiles vitales, est utilisé pour guérir les plaies, les brûlures et la teigne. Ses caractéristiques antibactériennes peuvent également aider à lutter contre l’acné et d’autres affections cutanées.

Le séné est utilisé en Ayurveda pour soulager les inflammations cutanées grâce à ses huiles vitales. Pour le traiter, appliquez la pâte à l’aide d’une compresse.

Effets secondaires

Le thé aux feuilles de séné est considéré comme de la sauge s’il est utilisé pendant une semaine maximum ou à une dose quotidienne de 34,4 mg. Les crampes, la plénitude de l’estomac, les ballonnements abdominaux et l’augmentation des gaz intestinaux sont tous des effets secondaires possibles s’ils sont utilisés pendant plus d’une semaine ou à des doses élevées.

Utiliser avec prudence pendant la grossesse jusqu’à ce que des informations supplémentaires soient disponibles. Certaines études indiquent une stimulation de l’endomètre, en plus de ses conséquences mutagènes et génotoxiques.

Aucun effet n’a été observé sur les selles du nouveau-né ou sur la lactation lors d’une administration à court terme pendant la lactation , tandis que d’infimes quantités de séné sont transférées dans le lait maternel.

La consommation à long terme de thé au séné peut empêcher les intestins de fonctionner correctement, car ils sont devenus dépendants des sennosides contenus dans le thé.

Cette forme de dépendance est difficile à briser et lorsque vous arrêtez de boire du thé, vous ressentirez de la constipation et des maux d’estomac. Il n’est pas suggéré d’utiliser ce thé pendant plus de deux semaines.

Le séné, un laxatif naturel, est utilisé en médecine depuis des millénaires. Il ne doit jamais être utilisé pour remplacer des pratiques saines comme boire suffisamment d’eau chaque jour, avoir une alimentation riche en fibres et faire de l’exercice régulièrement.

Pour être en sécurité et éviter les effets secondaires désagréables, limitez votre consommation de thé au séné à une tasse par jour et évitez d’utiliser des produits à base de séné pendant plus d’une semaine à la fois.