Quelle est la qualité du ginkgo biloba ? Avantages et effets secondaires

Le Ginkgo biloba est une plante populaire issue de la médecine traditionnelle chinoise des temps anciens.

Cette plante est devenue populaire dans les pays occidentaux au cours de la dernière décennie en raison de ses propriétés étonnantes. Les partisans de cette plante revendiquent divers bienfaits pour la santé, notamment une amélioration des fonctions cérébrales.

Dans cet article, nous vous présentons tout sur le ginkgo biloba, ses bienfaits et ses effets secondaires, ainsi que ses utilisations. Continuez de lire pour en savoir davantage.

Utilisations du ginkgo biloba

Le ginkgo est utilisé comme remède à base de plantes pour traiter de nombreuses affections depuis des temps immémoriaux.

Certaines des conditions dans lesquelles cette herbe est utilisée sont :

• Il est souvent suggéré aux personnes souffrant d’anxiété et de dépression de prendre du ginkgo.
• Certaines personnes suggèrent que le ginkgo pourrait également aider à lutter contre la schizophrénie.
• Le Ginkgo biloba pourrait améliorer le flux sanguin vers le cerveau
• Les problèmes de tension artérielle peuvent être gérés avec cette plante
• Le ginkgo pourrait soulager le mal de l’altitude
• On suggère souvent cette plante aux hommes souffrant de dysfonction érectile.
• Les personnes asthmatiques pourraient également obtenir un soulagement
• Gestion de la neuropathie
• Il y a eu des allégations selon lesquelles le ginkgo pourrait améliorer la santé en cas de cancer
• Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent être gérés avec cette plante
• Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH)
• Les patients atteints de dégénérescence maculaire prennent également cette plante

Le ginkgo biloba étant un remède naturel, il n’a pas été bien étudié pour toutes les affections mentionnées ci-dessus.

Toutes ces utilisations sont suggérées par des personnes prenant cette plante traditionnelle, et certaines études préliminaires ont indiqué des résultats positifs. Les bienfaits connus du ginkgo sont abordés dans la section suivante, mais davantage de recherches cliniques permettront de mieux comprendre ces aspects.

Avantages étonnants du ginkgo biloba

Le ginkgo est un puissant antioxydant et peut protéger le corps des radicaux libres nocifs qui endommagent les cellules. Les propriétés anti-inflammatoires de cette plante peuvent réduire l’inflammation et protéger le foie, le cœur et les articulations.

L’étude Ginkgo Evaluation of Memory de 2008 a étudié l’effet du ginkgo biloba sur les conditions suivantes :

• Déclin cognitif global
• Pression artérielle
• Maladies cardiovasculaires et accidents vasculaires cérébraux
• Mortalité
• Handicap fonctionnel

Effets secondaires du Ginkgo biloba

Le Ginkgo peut provoquer une réaction allergique dans certains cas. Si une personne est allergique aux urushiols, une résine présente dans l’herbe à puce , le sumac, le chêne empoisonné et l’écorce de mangue, elle peut également être allergique au ginkgo.

Il peut également abaisser la glycémie, c’est pourquoi les personnes prenant des médicaments contre le diabète doivent faire très attention pour éviter l’hypoglycémie ( hypoglycémie ). Les graines de ginkgo ou les feuilles de ginkgo non transformées ne doivent pas être consommées du tout, car elles sont toxiques.

Les femmes enceintes, les femmes qui allaitent ou les enfants ne doivent pas prendre cette plante sans consulter leur médecin, car le ginkgo n’a pas été testé chez eux.

Les effets secondaires potentiels du ginkgo sont :

• mal de tête
• vomissement
• diarrhée
• nausée
• Palpitations cardiaques
• vertiges
• démangeaison de la peau

Il faut garder à l’esprit que les remèdes à base de plantes ne remplacent pas les médicaments sur ordonnance et ne doivent donc pas être utilisés à la place de ceux prescrits par votre médecin. Il est préférable de consulter un médecin ou un nutritionniste clinicien avant de prendre un nouveau supplément à base de plantes.

Indranil Biswas est nutritionniste et entraîneur personnel diplômé en diététique et entraînement personnel avec une spécialisation en nutrition sportive et en musculation.

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