Avantages incroyables pour la santé du chardon-Marie: un guide complet

En ce qui concerne les avantages du chardon-Marie, cette plante est utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle, étant connue pour traiter les maladies du foie, la jaunisse, les calculs biliaires et même le cancer.

Malgré le manque de preuves scientifiques concluantes, il existe de nombreuses preuves anecdotiques suggérant que le chardon-Marie peut aider dans diverses conditions.

Avantages pour la santé du chardon-Marie

Voici quelques-uns des avantages pour la santé de cette herbe étonnante :

1) Traite les dommages au foie

Le chardon-Marie est une herbe utilisée depuis des siècles pour traiter les dommages au foie. Le foie est un organe qui remplit de nombreuses fonctions importantes dans le corps, notamment le traitement des nutriments et la filtration des toxines de votre sang.

Lorsqu’il est endommagé, ces processus deviennent moins efficaces, ce qui peut entraîner de graves problèmes de santé comme la jaunisse et la cirrhose.

Le chardon-Marie a été montré dans des études sur des animaux et des humains pour protéger et améliorer la santé du foie contre les dommages causés par l’abus d’alcool ou l’abus de drogues. Il aide également à récupérer des dommages existants s’il est pris régulièrement au fil du temps.

2) Peut aider avec le diabète

Le chardon-Marie peut aider à lutter contre le diabète en améliorant la sensibilité à l’insuline, ce qui signifie que votre corps est capable d’utiliser plus efficacement sa propre insuline. Cela peut être particulièrement utile chez les personnes atteintes de diabète de type 1 (le type avec lequel vous êtes né) ou de prédiabète.

Les avantages du chardon-Marie incluent également la réduction de l’inflammation et la protection du pancréas contre les dommages causés par les radicaux libres, un autre effet secondaire courant d’une glycémie élevée pendant une longue période.

3) Augmente la production de lait maternel

En ce qui concerne les avantages du chardon-Marie, il peut stimuler la production de lait maternel chez les femmes qui allaitent. On pense que l’herbe agit en stimulant la production de prolactine, une hormone qui aide à fabriquer le lait maternel.

Une étude a révélé que les mères qui prenaient 420 mg de silymarine pendant 63 jours produisaient 64 % de lait en plus que celles qui n’en prenaient pas.

4) Pourrait aider avec une maladie rénale

Le chardon-Marie est également utilisé pour traiter les maladies du foie et les maladies rénales. Il a été démontré que l’extrait de graines de chardon-Marie aide à nettoyer votre sang, à améliorer la santé de vos reins , à réduire l’inflammation dans le corps (ce qui est important pour la guérison) et même à protéger contre les dommages au foie.

Bien que les bienfaits du chardon-Marie soient utilisés depuis des milliers d’années comme remède naturel par de nombreuses cultures à travers le monde, nous avons besoin de plus de preuves avant de pouvoir dire avec certitude qu’il fonctionne pour une condition ou une maladie spécifique.

5) Prévenir le déclin des fonctions cérébrales avec l’âge

Le chardon-Marie est utilisé depuis l’Antiquité pour traiter des maladies neurologiques telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson . Il contient des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à prévenir le déclin du cerveau.

Certaines études suggèrent que le chardon-Marie peut aider à améliorer la mémoire et à ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

Le chardon-Marie présente de nombreux avantages et il est facile à cultiver

Les graines de chardon-Marie peuvent être plantées au printemps ou à l’automne, et elles pousseront mieux si vous les plantez en plein soleil. Avant de planter vos graines, assurez-vous d’avoir un sol bien drainé et riche en matière organique.

La meilleure façon de récolter le chardon-Marie est de couper le haut de ses fleurs lorsqu’elles commencent à brunir après la floraison. Si vous souhaitez les utiliser frais, cela garantira qu’ils ne se dégradent pas rapidement lorsqu’ils sont laissés sur votre comptoir à température ambiante (environ 72 degrés Fahrenheit). Vous pouvez également choisir de les stocker pour une utilisation ultérieure en les séchant ou en les congelant à la place !

Le chardon-Marie présente de nombreux avantages, mais il est important de se rappeler qu’il ne remplace pas la médecine traditionnelle. Si vous avez des problèmes de santé graves ou des préoccupations, consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments.