Comment (et pourquoi) utiliser la fonction de fond sonore de votre Mac

Vous êtes bloqué dans un environnement bruyant ? Éliminez le bruit avec les sons d’arrière-plan, intégrés directement à macOS. Vous pouvez utiliser cette fonctionnalité avec ou sans casque pour augmenter la productivité, méditer ou même dormir dans des conditions moins qu’idéales.

Activer les sons de fond sur votre Mac

Vous trouverez la fonction Fond sonore dans Paramètres système > Accessibilité > Audio. Activez la bascule des sons d’arrière-plan pour commencer à lire de l’audio via les haut-parleurs ou les écouteurs intégrés de votre Mac, si vous les utilisez.

Vous pouvez choisir parmi six sons dans la version 13.0 de macOS Ventura. Espérons qu’Apple en ajoutera quelques autres dans les versions ultérieures. Vous pouvez choisir parmi les options suivantes :

• Bruit équilibré (combinaison de bruit clair et sombre)
• Bruit lumineux (bruit blanc élevé)
• Bruit sombre (bruit blanc plus grave)
• Océan (vagues permanentes)
• Pluie (fortes averses)
• Ruisseau (eau à courant rapide)

Les sons « bruits » ne font qu’environ 2 Mo chacun, tandis que les sons enregistrés peuvent atteindre 75 Mo chacun. macOS téléchargera une version sonore de haute qualité si vous cliquez dessus. Vous pouvez cliquer sur l’icône Corbeille à côté de chacun pour libérer à nouveau cet espace si vous décidez que vous n’utiliserez pas le son.

Cliquez sur OK pour terminer votre sélection audio, puis utilisez le curseur pour définir le volume auquel vous souhaitez que l’audio d’arrière-plan soit lu dans le contexte du mixage audio global de votre Mac.

Les sons de fond standard, la musique, les vidéos YouTube et bien d’autres continueront à jouer, alors assurez-vous de les régler en fonction de votre utilisation actuelle.

Vous pouvez également sélectionner « Désactiver les sons de fond lorsque votre Mac n’est pas utilisé » à l’aide de la bascule. Si vous laissez ce paramètre désactivé, le son continuera à jouer lorsque vous vous éloignez de votre Mac ou que vous verrouillez votre écran. Le son s’arrêtera si vous choisissez de mettre votre Mac en veille ou de fermer le couvercle de votre MacBook.

Cette fonctionnalité est nouvelle pour macOS 13 Ventura, alors assurez-vous de mettre à jour la dernière version avant de l’essayer. Vous pouvez vérifier la version de macOS dont vous disposez dans le menu Pomme > À propos de ce Mac et la mettre à jour à l’aide des Préférences système > Mise à jour logicielle.

Pourquoi utiliser des bruits de fond ?

Le bruit de fond peut vous aider à vous concentrer en détournant l’attention d’autres sons gênants grâce à un phénomène connu sous le nom de masquage sonore . Cette méthode peut aider à masquer le bruit d’un bureau occupé, des travailleurs de la route utilisant des outils électriques ou des aboiements d’animaux domestiques.

Se concentrer sur un son relaxant peut aider certaines personnes à rester concentrées. L’essentiel est de trouver le son qui vous convient. Certains types de musique sont parfaits pour la concentration, en particulier les bandes sonores de jeux vidéo qui s’estompent en arrière-plan.

Le bruit blanc, l’océan ou les fortes pluies sont également d’excellentes options. Cette fonctionnalité peut également être utile si vous avez du mal à dormir, essayez de vous détendre ou de vous concentrer sur le vol, ou même de vous engager dans une sorte de méditation consciente.

Si vous trouvez ces sons utiles, vous obtiendrez plus de variété ailleurs. Les sites Web spécialisés comme myNoise , A Soft Murmur et Noisli sont de bons points de départ. Vous pouvez également utiliser cette fonctionnalité sur votre iPhone.

Améliorez votre concentration lorsque vous travaillez sur votre Mac

Les bruits de fond ne sont qu’une des fonctionnalités qui vous aideront à améliorer votre concentration et votre productivité lorsque vous travaillez sur votre Mac. Les modes de mise au point se synchronisent sur iOS, iPadOS et macOS pour aider à masquer les distractions, et les filtres de mise au point, introduits dans macOS 13 Ventura, font passer cette fonctionnalité au niveau supérieur.