Santé mentale des adolescents : améliorer le bien-être des adolescents

Comprendre la santé mentale des adolescents est tout aussi important que comprendre les autres aspects de leur vie si l’on se préoccupe de leur développement. Si vous ne traitez pas les problèmes de santé mentale chez les adolescents, ils vous suivront jusqu’à l’âge adulte, nuisant à votre bien-être physique et mental et vous rendant plus difficile de vivre pleinement votre vie.

La dépression, l’anxiété et les problèmes de comportement sont les affections les plus courantes qui affectent la santé mentale à l’adolescence. Le suicide est la quatrième cause de décès la plus fréquente chez les personnes âgées de 15 à 29 ans. Un jeune sur sept âgé de 10 à 19 ans dans le monde souffre d’une maladie mentale.

Qu’entendons-nous par santé mentale chez les adolescents?

Beaucoup d’adolescents et de jeunes adultes ont des problèmes de santé mentale, comme la colère et la façon dont ils se voient, et se tournent vers la drogue et l’alcool pour se sentir mieux. Mais les problèmes de santé mentale peuvent s’améliorer, tout comme les maladies physiques, et il y a des choses qui peuvent être faites pour aider. Des rapports récents montrent que la santé mentale des adolescents s’améliore, mais la crise n’est pas terminée.

Quand quelqu’un parle de votre santé mentale, il fait généralement référence à ce que vous ressentez. Si vous avez une bonne santé mentale, vous vous sentez probablement fort et comme si vous pouviez gérer la vie et les autres. Lorsque vous êtes mentalement malade, la vie peut sembler beaucoup plus difficile et vous pouvez avoir l’impression que vous ne pouvez pas très bien gérer les choses.

Il est normal d’avoir des hauts et des bas, et de nombreuses personnes ont des problèmes de santé mentale de temps à autre. Mais si vous avez l’impression que la vie ne s’améliore jamais et que vous ne pouvez rien y faire, vous souffrez peut-être d’une maladie mentale.

Les maladies mentales comme la dépression, l’anxiété et les troubles de l’alimentation affectent la façon dont vous pensez et agissez plus que d’autres problèmes de santé mentale. Comme toute autre maladie, ces maladies nécessitent des soins.

L’un des pires sentiments que vous puissiez ressentir est le désir de vous faire du mal ou peut-être de vous tuer. Si vous vous blessez ou pensez à vous tuer, il est temps de demander de l’aide.

Importance de la santé mentale pour les adolescents

Les adolescents doivent avoir une bonne santé mentale pour grandir, établir des relations solides et être résilients. Des relations solides et aimantes peuvent avoir un effet direct et positif sur la santé mentale des préadolescents et des adolescents.

Lorsque les préadolescents et les adolescents ont une bonne santé mentale, ils se sentent souvent plus heureux et mieux dans leur peau, profitent de la vie, se remettent des bouleversements et des revers, ont de meilleures relations avec leur famille et leurs amis, restent actifs, mangent bien et font des choses.

Votre amour, votre soutien et votre lien étroit avec votre adolescent peuvent avoir un effet direct et positif sur sa santé mentale. Il existe de nombreuses façons de soutenir la santé mentale des adolescents . Cela peut même réduire le risque que votre enfant ait des problèmes de santé mentale.

Avoir un corps sain est important pour un esprit sain. Vous pouvez encourager la santé mentale des adolescents en leur demandant de rester occupés, de bien manger, de dormir suffisamment et de rester à l’écart des substances.

Dépression chez les adolescents : est-ce une crise mondiale ?

La dépression est-elle liée aux crises de santé mentale chez les adolescents? La dépression chez les adolescents est un problème de santé mentale majeur qui les rend tristes tout le temps et leur fait perdre tout intérêt à faire des choses. Cela change la façon dont votre adolescent pense, ressent et agit, et cela peut causer des problèmes mentaux, fonctionnels et physiques.

Les adolescents peuvent avoir beaucoup de hauts et de bas à cause de choses comme la pression des pairs, la pression de l’école et les changements de corps. Mais pour certains adolescents, les bas sont plus que de simples sentiments temporaires ; ce sont des signes de dépression. De nombreux facteurs peuvent y contribuer, notamment le harcèlement d’adolescents à un âge fragile.

La dépression chez les adolescents n’est pas un signe de faiblesse ou quelque chose qui peut être résolu par l’effort. Elle peut avoir des effets graves et doit être traitée pendant une longue période. La plupart des adolescents souffrant de dépression se sentent mieux lorsqu’ils reçoivent de l’aide, comme des médicaments ou des conseils. La santé mentale des adolescents doit être prise au sérieux par chacun d’entre nous.

Vous n’êtes pas seul si votre adolescent souffre d’anxiété, de dépression ou de tout autre problème de santé mentale. Pour la santé mentale des adolescents, il est important d’éviter l’institutionnalisation et la surmédication. Essayez d’abord d’opter pour des approches non médicamenteuses pour les problèmes de santé mentale chez les adolescents.

Un élément clé pour être en bonne santé est d’avoir un esprit sain. Les parents et les enfants n’ont pas à être gênés ou effrayés pour obtenir de l’aide. C’est la même chose que de se faire soigner pour un os cassé, une infection dangereuse ou tout autre problème de santé grave. En encourageant la santé mentale des adolescents, nous encourageons la santé mentale de toute notre société.

Janvi Kapur est conseillère et titulaire d’une maîtrise en psychologie appliquée avec une spécialisation en psychologie clinique.

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