Nycturie : causes, symptômes et options de traitement

Si vous connaissez quelqu’un qui se lève plusieurs fois la nuit pour aller aux toilettes, il se peut qu’il souffre d’une maladie appelée nycturie.

C’est un problème courant, en particulier chez les personnes âgées. Dans cet article, nous explorons les causes, les symptômes à surveiller et certaines des meilleures options de traitement disponibles pour aider à gérer la maladie.

Qu’est-ce que la nycturie ?

C’est une condition où vous vous réveillez pendant la nuit pour aller aux toilettes. Il est important de noter que cela est différent de l’énurésie nocturne, qui affecte généralement les enfants.

Il peut survenir chez des personnes de tous âges, mais il est plus fréquent chez les personnes âgées. Bien qu’il ne s’agisse généralement pas d’une maladie grave, il peut perturber votre sommeil et vous laisser fatigué et groggy le lendemain.

Qu’est-ce qui cause la nycturie?

Il existe une variété de facteurs qui peuvent contribuer à cette condition. Certaines des causes les plus courantes incluent :

• Boire trop de liquide avant le coucher
• Certains médicaments
• Conditions médicales comme le diabète, l’insuffisance cardiaque ou les infections des voies urinaires
• Hypertrophie de la prostate chez les hommes
• La ménopause chez les femmes

Symptômes de nycturie

Le symptôme le plus évident est de se réveiller la nuit pour aller aux toilettes. Cependant, il y a d’autres signes à surveiller, tels que :

• Se sentir fatigué ou groggy pendant la journée
• Uriner fréquemment pendant la journée et la nuit
• Avoir une forte envie d’uriner, même si vous venez d’aller aux toilettes
• Fuite d’urine pendant la nuit

Meilleures positions de sommeil pour la nycturie

Si vous souffrez de cette maladie, vous constaterez peut-être que certaines positions de sommeil peuvent exacerber vos symptômes. Par exemple, dormir sur le dos peut exercer une pression sur la vessie et vous rendre plus susceptible d’avoir besoin d’aller aux toilettes.

Au lieu de cela, essayez de dormir sur le côté, ce qui peut aider à soulager une partie de la pression sur votre vessie. Une autre astuce consiste à éviter de boire des liquides pendant au moins deux heures avant le coucher. Cela peut aider à réduire la quantité d’urine dans la vessie et peut réduire votre besoin d’aller aux toilettes pendant la nuit.

Options de traitement pour la nycturie

Si vous êtes aux prises avec cela, il existe une variété d’options de traitement disponibles pour vous aider à gérer vos symptômes. Certains des traitements les plus efficaces comprennent :

Entraînement de la vessie : Il s’agit d’augmenter progressivement le temps entre les pauses toilettes, ce qui peut aider votre vessie à retenir plus d’urine et réduire le besoin d’aller aux toilettes la nuit.

Médicaments : Il existe une variété de médicaments disponibles qui peuvent aider à réduire la quantité d’urine produite par le corps, ce qui peut être particulièrement utile si vous produisez trop d’urine la nuit.

Changements de style de vie : Apporter des changements à votre régime alimentaire et à vos habitudes d’exercice peut également aider à réduire vos symptômes. Par exemple, réduire la consommation de caféine et d’alcool peut aider, tout comme faire de l’exercice régulièrement.

Chirurgie : Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger les conditions médicales sous-jacentes qui contribuent à vos symptômes.

La nycturie peut être une condition frustrante et perturbatrice, mais il est important de se rappeler qu’il existe de nombreuses options de traitement pour vous aider à gérer vos symptômes. En travaillant avec votre médecin et en apportant certains changements à votre mode de vie, vous pouvez mieux dormir et vous réveiller reposé et revigoré.

Si vous présentez l’un des symptômes associés à la nycturie, assurez-vous de parler à votre médecin des meilleures options de traitement.