L’application Pokémon Sleep gagne énormément de popularité, mais les experts en santé sont inquiets

Le 17 juillet 2023, la société Pokemon Center a publié sa dernière application mobile, l’application Pokémon Sleep. L’application prétend transformer le sommeil en divertissement en récompensant ses utilisateurs avec des Pokémon en fonction de la qualité de leur sommeil. Après sa sortie, le jeu est devenu un succès instantané, donnant à l’utilisateur la possibilité de gagner des récompenses en dormant plus longtemps.

Il est demandé aux utilisateurs de garder le téléphone près de leur oreiller, pour que l’application utilise le microphone et l’accéléromètre du téléphone pour suivre les habitudes respiratoires de l’utilisateur. Les utilisateurs peuvent également y accéder avec leur compte Pokemon GO Plus + pour mesurer leurs données de sommeil, et la voix de Pikachu donne des notifications de réveil ou de mise en veille.

Même si l’idée de transformer le sommeil en jeu peut sembler séduisante, elle a attiré l’attention des experts en toxicomanie comportementale, qui ont averti qu’une telle gamification pourrait entraîner des « conséquences inattendues » que The Pokémon Company n’aurait peut-être pas pleinement prises en compte.

Les experts médicaux ont partagé leurs préoccupations en matière de santé liées à l’application Pokémon Sleep

Le Dr David Chandross, Ph. D., membre du corps professoral du programme de maîtrise en médias numériques de l’Université métropolitaine de Toronto, a déclaré à Newsweek.com : « Je ne pense pas que ce soit une utilisation appropriée de la gamification ».

S’appuyant sur ses recherches approfondies dans le domaine du « Serious Game Design » et sur sa relation avec le vieillissement et l’apprentissage, le Dr Chandross a noté que même si le jeu peut être un outil bénéfique pour améliorer le sommeil, les intentions derrière l’application Pokémon Sleep semblent s’en écarter. chemin bénéfique. Il a fait remarquer : « Est-ce que cela va vous aider à dormir davantage ? Non, parce que vous ne faites rien d’autre que de vous allonger sur l’oreiller avec un téléphone près de la tête.

Le Dr Chandross a exprimé son scepticisme quant aux motivations derrière les efforts de Pokémon, suggérant qu’ils pourraient être davantage motivés par un gain financier que par une véritable solution aux problèmes de sommeil.

Il a ajouté : « Je pense que Pokémon essaie de gagner de l’argent grâce aux insomniaques. Je ne pense pas qu’ils proposent une vraie solution. Cela pourrait être utile. Je me méfie de la motivation.

Au lieu d’aider les gens, l’application Pokémon Sleep peut aggraver les conditions des patients souffrant de dépendance au téléphone et d’insomnie.

La société Pokemon a lancé plusieurs applications au cours des dernières années visant à gamifier nos actions communes de la vie, telles que Pokemon Smile, qui récompensait les enfants qui se brossaient les dents.

L’application Pokémon Sleep n’est pas seulement celle qui tente de gamifier le sommeil de nos jours, comme Chandross l’a noté : « Sony et d’autres grandes entreprises » se concentrent également actuellement sur la « gamification du style de vie ».

Une utilisatrice a déclaré dans ses tweets : « Les pubs de jeux ont dû avertir les joueurs de ne pas prendre de somnifères pour avancer ». Cela nous fait penser que les choses prennent probablement une tournure différente. Un site Web japonais, Game 8, a même suggéré des « somnifères » comme moyen d’avancer rapidement dans le jeu.

Bien que le site Web de l’application Pokémon Sommeil comporte des avertissements en petits mots imprimés indiquant que l’application est uniquement utilisée à des « fins de divertissement et n’est pas destinée à être utilisée pour la détection, le diagnostic ou le traitement d’un problème médical ou d’une maladie », elle a quelque part eu pour résultat de rendre le sommeil plus difficile. compétitif, un moment où nous sommes censés nous détendre.

Il est fortement suggéré, si vous souffrez d’ insomnie extrême , de demander l’aide d’un professionnel de la santé plutôt que de compter sur une application. L’autodiagnostic conduit souvent à aggraver la situation plutôt qu’à la guérir. Demander l’aide d’un professionnel est toujours une option plus sûre et peut vous sauver en cas de problème.