« Montre-moi ce que tu as » – Novak Djokovic lance un nouveau défi de flexibilité inspiré de la scène de tournage de 60 Minutes

Le Serbe Novak Djokovic a invité les fans de tennis à relever un défi de flexibilité selon ses instructions.

Djokovic continue de dominer le circuit ATP même à la fin de la trentaine, en raison de son bien-être mental et physique. Au fil des années, il a été très attentif à ce qu’il mange et à la manière dont il entraîne son corps et son esprit.

Le Serbe est connu pour sa flexibilité et notamment pour ses énormes étirements pour réussir à renvoyer le ballon lors de échanges plus longs sur le terrain. Il suit naturellement des routines de flexibilité rigoureuses dans son programme d’entraînement, ce qui a été récemment démontré lors de sa conversation avec l’émission télévisée 60 Minutes.

Récemment, l’homme de 36 ans a révélé que la séance de gym tirée de son interview de 60 minutes avait reçu une attention particulière, ce qui l’a incité à lancer le « Novak Flexibility Challenge ».

« Salut les gars! Donc, beaucoup de gens m’ont posé des questions sur la pièce que j’ai faite avec 60 Minutes en particulier, il y a eu une scène de tournage que nous avons faite dans la salle de sport où je m’étirais. Alors, j’ai pensé pourquoi ne pas lancer le « Novak Flexibility Challenge », a-t-il déclaré dans un message vidéo sur X (anciennement Twitter).

Le 24 fois champion du Grand Chelem a ensuite développé l’exercice en disant :

« Donc, nous y sommes, pour tous ceux qui sont prêts à le faire, voici à quoi cela va ressembler. Nous allons essayer de reproduire ce que j’ai fait là-bas dans 60 Minutes. Alors, [tenez-vous sur] l’une ou l’autre jambe, pliez-la [l’autre jambe] comme ceci [en faisant un 4]. Toucher le sol [avec les deux mains sans plier la première jambe]. Revenir. Saisissez le pied [plié] [et étirez-le largement sur le côté].

« Restez debout sans tomber entier pendant cinq secondes. C’est ça. Montre-moi ce que tu as », a ajouté le Serbe.

La vidéo de Djokovic effectuant l’exercice peut être visionnée ci-dessous.

Novak Djokovic : « 36 est le nouveau 26 »

Novak Djokovic a récemment suggéré que le fait de vieillir ne l’empêchait pas de jouer sur le court de tennis avec motivation et passion.

« Nous faisons partie d’un sport individuel. Il faut compter sur soi et se mettre dans le meilleur état possible, physique, mental et émotionnel, avant d’entrer sur le terrain », a-t-il déclaré lors de Wimbledon.

« J’essaie de ne pas considérer l’âge comme un frein ou un facteur. 36 ans c’est le nouveau 26 ans, ça fait du bien ! Je ressens beaucoup de motivation et j’ai envie de jouer au tennis que j’aime vraiment », a-t-il ajouté.

Le commentaire de Djokovic est intervenu après avoir battu Jannik Sinner, 22 ans, en demi-finale à SW19. Il a cependant perdu contre Carlos Alcaraz en finale.