Qu’est-ce que le brossage à sec et comment aide-t-il au drainage lymphatique ?

Les traditions ayurvédiques sont répandues depuis longtemps en raison de leur manière naturelle de guérir notre corps. Le brossage à sec est l’un de ces moyens qui nous aide potentiellement à éliminer les toxines de notre corps. Il s’agit d’une technique ayurvédique ancestrale qui consiste à masser à sec le corps à l’aide d’une brosse composée de poils aux fibres naturelles.

Le brossage à sec est largement soutenu par beaucoup, mais ce soutien n’est pas étayé par de nombreuses recherches scientifiques. À travers cet article, nous discuterons davantage de cette technique, de ses avantages potentiels et de sa relation avec le drainage lymphatique.

Les avantages potentiels du brossage à sec

Cette façon unique de brossage peut contribuer à une meilleure exfoliation, procurer un effet calmant et réduire la cellulite. Le drainage lymphatique est un autre avantage du brossage à sec.

Exfoliation

L’exfoliation est le processus d’élimination des cellules mortes de la peau du corps. Brosser la peau avec ces poils naturels peut contribuer à l’exfoliation du corps. Puisque cette méthode est un moyen naturel d’éliminer les cellules mortes de la peau, c’est une méthode privilégiée pour l’exfoliation. L’utilisation de cette technique rend la peau plus lisse et plus douce, rajeunissant ainsi le corps.

Relaxation

Cette technique peut également être efficace pour vous procurer une sensation relaxante. Le brossage de la peau stimule les fibres musculaires, ce qui procure une sensation relaxante et sans stress.

Réduction de la cellulite

La cellulite est un excès de graisse sous la peau, notamment au niveau des cuisses et des fesses. On sait que la cellulite peut être réduite grâce à l’effet du massage ; ainsi, on pense que l’on peut facilement réduire la cellulite globale avec cette technique. Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique à l’appui de ces affirmations.

Brossage à sec pour le drainage lymphatique

Le système lymphatique présent dans le corps est chargé de vous protéger contre diverses infections et contribue à maintenir l’équilibre des fluides dans le corps.

Le système lymphatique se compose de diverses parties, comme les ganglions lymphatiques et les vaisseaux lymphatiques, qui permettent au liquide lymphatique de circuler dans tout le corps. Le fluide sur son passage ramasse tous les déchets et matières pouvant nuire à l’organisme.

En raison de divers problèmes de santé, ce système lymphatique devient un peu encombré, entraînant un gonflement des ganglions lymphatiques. Les effets du brossage à sec sur le drainage lymphatique ne sont pas scientifiquement prouvés. On pense néanmoins qu’avec l’application de cette technique, la stimulation de ces ganglions lymphatiques est possible, ce qui facilite l’élimination de ces toxines par la transpiration.

Les risques liés au brossage à sec

Cette technique ne convient pas à tout le monde. Certains types de peau devraient éviter cette technique pour éviter de futures complications. Effectuer cette opération sur une peau sèche peut provoquer des infections . Le brossage d’une peau enflammée peut également provoquer des douleurs et des irritations. Si une personne a la peau sensible et est sujette aux infections cutanées, elle doit prendre un avis médical avant de pratiquer cette pratique.

De plus, l’application de cette technique sur des plaies ouvertes rend la peau sujette à de nombreuses infections et peut introduire des bactéries. De plus, le brossage à sec sur des plaies ouvertes retarde la cicatrisation de la plaie.

Pour l’ajouter à votre routine de soins de la peau, vous n’avez besoin que d’une brosse à poils en fibres naturelles et d’une bonne crème hydratante. Assurez-vous de brosser dans un mouvement circulaire et d’appliquer une pression en fonction de la peau – légèrement sur les zones sensibles et avec une pression plus élevée sur la peau plus épaisse.

Le brossage à sec peut être un ajout rafraîchissant à votre routine de soins de la peau. Cependant, si vous avez la peau sensible et que vous êtes confronté à des affections cutanées sous-jacentes, vous devez consulter un médecin avant de le pratiquer.